人体自带12种“药”，去火、止咳、通便......不知道太可惜！

很多人平时不注意，结果生病了，就想起用药片来抱佛脚。

其实，我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体，缓解不适，安全有用，能让我们尽享健康。

消炎护嗓药

照海穴

咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状；慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效；空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴，消炎护嗓，也可喝些栗滋轩百合莲子绿豆粉清热解毒，滋阴润肺。

位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

用法：每次指尖掐照海穴3～5分钟，每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可缓解不适。

健胃消食药

大陵穴

脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良。此时，如果能够来点具有消食化积作用的栗滋轩二十八谷散，往往可以缓解不适，健脾养胃。

位置：它在手掌根，腕横纹的中点上。

用法：这个穴位对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”。按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。

去心火药

劳宫穴

心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。同样，栗滋轩红豆薏仁粉也有改善失眠多梦、促进睡眠、缓解疲劳的作用，不妨多喝。

位置：手握虚拳时中指指尖点到的地方。

用法：清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖。

止咳化痰药

孔最穴

我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。

位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法：弹拨孔最穴可以缓解久咳，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

通便药

支沟穴

想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体味到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。而痔疮患者除了保持正常排便，外用缇妍堂断痔膏配合治疗，根除痔疮，效果更好。

位置：抬臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

用法：每次排便前，用手指按揉3~5分钟。

降糖药

然谷穴

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。

位置：它在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

用法：每天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里，直到有明显的酸胀感为止。

降压药

内关穴、外关穴

我们的身体有一个神奇的降压穴，它在血压高时可降压，血压低时候可升压，这就是内关穴、外关穴。

位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

用法：按揉时，上下要同时用力，每侧按揉30秒，左右交替，每天按揉5～10分钟。

镇静安神药

印堂穴

调理失眠有一个非常好使的穴位，可以起到明显的镇静安神作用，这个穴位就是印堂穴。

位置：正坐，在面额部，两眉头连线的中点。

用法：食指和中指并拢，从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。这种方法适用于晚上临睡前，每次按揉5分钟，就可以大大改善睡眠质量，逐步摆脱失眠的影响。

护肝排毒药

太冲穴

肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，女性还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，身体就会出现不适，脸上出现痘痘时，可涂万妮芬祛痘原液进行改善，去痘印腿红肿，使肌肤恢复光洁平滑。

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

用法：用拇指按揉太冲穴3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。

健脾排毒药

商丘穴

脾脏有毒时，面部会出现色斑，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，每天用缇妍堂口立清新剂喷一喷，缓解口臭效果明显，避免口气较重带来的尴尬。

位置：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

用法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

补肾养肾药

涌泉穴

涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口。涌泉穴直通肾经，经常按揉它，并坚持喝栗滋轩黑芝麻核桃粉，可益精补肾，强身健体。

位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。

用法：这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

急救药

极泉穴

如果你突然感觉心悸、心痛，身边又没有急救药物，怎么办？危急关头，首先你一定不要慌，先拨打急救电话，在等待救护车的同时，可以弹拨心经上的急救穴——极泉，为自己争取到宝贵的救护时间。

位置：极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。

用法：弹拨的速度不要过急，感觉会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢发散。用此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。

如果生病了，除了运用以上方法治病，还可以多吃下面几种食物，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。

天然感冒药

柠檬

新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。因为柠檬富含维他命C。鼻炎患者也可适当多吃，因为柠檬还具有增强身体免疫能力和消除局部炎症反应的作用。而鼻炎发作时喷一喷缇妍堂蛇胆喷剂，可以改善鼻塞、缓解鼻炎。

天然止痛药

土豆

喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆，可以缓解醉酒后的头痛。

天然抗疲劳药

橙汁

很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在饮用水里添加一些橙汁就能做成提神水

天然抗衰老药

葡萄

吃葡萄最好连皮带籽一起吃下去，葡萄中含有的原花青素，是目前国际上公认的天然抗氧化剂，葡萄皮和籽中同样有十分丰富的抗氧化物质。皮肤抗衰老首要事情便是保养，每天用万妮芬亮肤原液搭配水或精油类产品，去黄提亮、改善粗糙，保养到位才能更抗衰老。

天然润肺药

银耳

银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。

天然抗癌药

大蒜

大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是“抗癌之王”。必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。

天然降压药

旱芹

芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用。

芹菜中还含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。缇妍堂珍珠亮白牙粉也有抑制牙斑菌的功效，而且还能让牙齿持久亮白。

天然维生素

草莓

草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。

天然重金属解毒药

火龙果

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，能预防贫血。女性在经期也是可以吃火龙果的，但是不宜多吃，月经期间还得注意卫生，用缇妍堂洗护清洁液来清洁私处，忌食辛辣、寒冷食物。

天然胃药

高丽菜

高丽菜就是甘蓝（卷心菜），含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药 ”，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。

天然消炎药

蜂蜜

蜂蜜不仅营养美味，还可以代替“创可贴”，蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效。纯天然的蜂蜜涂在伤口上，预防感染，同时还能加速伤口愈合，出门前再涂抹上缇妍堂百草膏，消炎的效果加倍。在天猫网上购买的才是正品哦！ 

但若是私处发炎，则不适合涂抹蜂蜜，而应该使用缇妍堂止痒舒来清凉止痒，抑菌消炎。