人身上的“消炎宝库”，通过穴位补身体，缓解不适，安全有效！

很多人平时不注意，结果生病了，就想起用药片来抱佛脚。其实，我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。

当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸等，都可以通过身体的穴位来补身体，缓解不适，安全有用，不信你试一试。

消炎护嗓药，照海穴

咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状；慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效；空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧，这时都可以按摩照海穴，消炎护嗓。

位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

用法：每次指尖掐照海穴5分钟左右，每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。

一会儿，会感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可缓解不适。

健胃消食药，大陵穴

脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良。此时，如果能够来点具有消食化积作用的药物，往往可以缓解不适。

位置：它在手掌根，腕横纹的中点上。

用法：这个穴位对应着脾胃，是一味很经典的健胃消食片。

按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。

止咳化痰药，孔最穴

咳嗽了怎么办？我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。

位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法：弹拨孔最穴可以缓解久咳，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

按揉此穴位可以轻松止咳，缓解久咳症状。

通便药，支沟穴

想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体味到便秘难受滋味的人越来越多。

多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。

位置：抬臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

用法：每次排便前，用手指按揉5分钟左右。