材料:南瓜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。 做法: 1,将南瓜切块去瓤,蒸熟后去皮捣成泥,加面粉,糯米粉,和成南瓜面团。做成小圆饼,沾匀面包糠。 2,锅内加油,南瓜饼下油炸至金黄色即可。
材料:红薯﹐面粉﹐白糖 1、红薯洗凈蒸熟 2、红薯加白糖、面粉搅均匀后﹐揉成丸子,或饼状 3、热油煎饼熟,即可。
原料:香蕉、玉米粉、面粉、苹果、 做法: 1、香蕉捣成泥,然后加入玉米粉(不可加水) 2、再加入一点面粉,加到可以揉成面团为止, 3、把揉好的面团搓成条,揪成一个个的小面团,然后把小面团做成薄饼 4、把平底锅放在火上不要加油,直接把饼放在锅里,因为没有加油所以要勤翻饼,等到饼的颜色变成金黄色即可
食材: 芡实,红粳米,燕麦片,红小豆,高粱米,莲子, 玉米渣,茯苓,薏米,水,面粉,植物油。 做法: 1.所用的杂粮淘洗,清水泡发一小时。 2.泡发好的杂粮连同泡时的水一起倒入破壁调理机中。 3.启动“浓汤”程序,杂粮变身杂粮糊。 4.将杂粮糊倒入盆中,加面粉,喜欢咸或甜味,可加盐或糖。 5.搅拌均匀 6.煎锅中倒植物油,热油倒杂粮面糊入锅中,摊平,两面煎成金黄色就可以出锅了。 7.可以配上蔬菜直接食用,也可以切块,配上果酱食用。 玉米面饼 主料:玉米面 辅料:糯米粉、玉米粒、葡萄干、 调料:白糖、花生酱 1、用热水将玉米面调开,加入糯米粉搅拌成可以流动的面糊; 2、将玉米糊倒入锅中煎至一面焦黄,抹上花生酱,出锅撒入玉米粒、葡萄干即可。
大麦、玉米面、黄豆面、面筋粉、藕、酵母粉、香菇、花生米 1、大麦加水打成浆加混匀的玉米面、黄豆面、面筋粉加酵母粉,和成团发酵 2、藕、香菇用碎菜器打碎加砸碎的花生末;加入所有调味料和匀 3、将发酵好的面团揉匀擀成面片 4、馅料包在面片上,放入平底锅烙熟即可。
主料:玉米粉 面粉 辅料:豆面、胡萝卜、白萝卜 调料:盐、味精 1、将玉米粉、豆面、白面掺好拌匀,加盐,用水和开,放入白萝卜丝、胡萝卜丝,盐、味精搅拌均匀; 2、锅热油,将拌好的面一块一块放入,煎熟即可 💝 💝 💝 💝 💝 💝 💝 💝 💝 素食美味 健康长寿 祝福常在 安康幸福 关爱动物 环保地球 祝福每一位的您吉祥如意! |
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