每天都要睡枕头，但好多人都用错了

再详细些说就是：

睡下后，枕面支撑脖颈弯曲的部分，最好呈横着的圆柱形、并有一定硬度，比支撑后脑勺的部分高出 3～5 厘米左右，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。

为了保证脑袋不脱枕，枕头的宽度至少是肩宽的 1.5 倍。

日历最后，祝各位读者朋友：节日快乐，身体健康！

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