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生活原来就是平平淡淡的日子才是真的踏实实在，每天的一日三餐是家里人团圆的重要时刻，简单的家常菜就可以拉近人与人之间的距离。美食总是在我们不开心的时候给我们安慰，让我们豁然开朗，给我们些许安慰。食物不仅可以填饱我们的肚子，也可以给生活很多不一样的色彩！一家人坐在一起吃饭，不是看你这顿饭吃了什么，而是通过这顿饭，你又领悟到了很多东西，想明白很多道理，这才是豆腐最好吃的做法，不用炸，不用煎，小孩常吃能补钙，老人常吃降三高。 首先我们要准备好要用的食材，就是豆腐，还有海蛎子，如果喜欢吃辣的话，可以准备些辣椒。 然后锅里放上花生油烧热，入葱姜爆香，倒入豆腐煸炒，加入适量的水。然后倒入海蛎子，炖它个十分钟，然后就可以出锅了哦。 海蛎子肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，素有“海底牛奶”之美称；豆腐大家都知道营养丰富配上海蛎子更是补充蛋白质的同时加强了锌的补充。经常做给孩子吃不但增强抵抗力还可变得聪明哦。老人吃了还有降三高的作用呢。 每天不同的精彩内容分享给大家，记得给小编点赞哦，喜欢请关注，你的赞就是小编的动力，精彩还在后面！ |
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