2018-05-03营养搭配方案标签: 清热去火；补气养血；补钙铁锌硒；补钙铁锌硒；减肥瘦身；三高调养；
辣泡菜炒五花肉——这样的天气，似乎平日里最爱的肉肉也变得没有吸引力了，换个新鲜的做法，用爽辣的泡菜来炒五花肉，泡菜特有的鲜甜爽辣，可以减去五花肉的油腻感，而五花肉中的油份，又把泡菜滋润的更加惹味。最适合夏天的五花肉吃法，惹味鲜辣，一定能诱惑到你的胃！上汤菠菜——这道菜清淡去火气。鸡肉蘑菇奶油浓汤——虽然，做法很简单，也不正宗，但却非常香浓好喝哦。肉末豆腐——豆腐的不足之处是缺少一种必需氨基酸--蛋氨酸，搭配一些别的食物如鱼、鸡蛋、海带、排骨等，便可提高豆腐中蛋白质的利用率，而且味道更加鲜美。鲜嫩可口。该菜能强壮身体，改善体质。
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