女人一定要多吃的着几道菜，不但能强壮身体又能润泽皮肤延缓衰老！

生活最原本就应该是平平淡淡的，更多时候我们也会在外面吃一些饭菜，虽然味道好，但我们都知道并没有我们自己在家里做的那些健康，其实我们家里的很多家庭美食还真的要比那些我们平时在外面吃的还要好呢！女人一定要多吃的着几道菜，不但能强壮身体又能润泽皮肤延缓衰老！

这个菜所用食材一年四季都有卖的，而且对人体非常的好，小白菜中含有大量胡萝卜素并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，不但能强壮身体，还能防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

今天我要和大家说的是一道山野菜，每年春天我们家里都会吃的一道菜，也算是我从小吃到大的一道家乡野菜了，它就是“苦麻菜”这种野菜具有清热解毒等功效，用它来做凉拌菜是最好的选择，

非常家常的一道菜，它就是炒土豆丝，自从我从事了餐饮行业以来炒土豆丝都是焯水后炒的，一次朋友的家庭聚会，朋友的爱人做的土豆丝惊艳全场，简直就是脆爽又好吃，