 蕊内推荐序： 几个月前，LuKa老师前往美国的心术学院（HeartMath Institute）学习并获持证资质。这是一个通过多种科学手段研究心脏运作机制，并获得大量惊人发现的研究机构。据说，在学习期间，他的同学中有美国的警员。因为美国警方认识到，当警员能够在执行任务时处在与心一致的状态，就能作出更好的决策。 你能否想象这样一个画面，美国警员穿戴着传感装置，当采取行动前，他们首先要通过手机app查看自己目前是否处在与心一致的状态。如果不是，他们需要先让自己停下来，通过一些特定的呼吸技巧，帮助自己回到与心一致的状态，然后再继续工作。 这是人类集体意识在进化的征兆之一。 这是为什么所有LuKa老师的工作坊都是基于心而运作的。这也是为什么，我所认识的身心灵老师都在引导我们从头脑的逻辑捆绑中出来，而回归连接身心的感受，回归连接和运用直觉。 主流学校教育太过于强调头脑的逻辑思维，殊不知这只是我们感知和了解世界的其中一个很小的部分或路径。更大的部分在直觉、经验与感受中……这些都是与心紧密相连。仅仅作为头脑的理解和知道是远远不够的。 如果有一天，地球上与心调频一致的人越来越多，当达到一个临界值，我们现在所担心的问题、地球的失衡……不言而喻地会自然消失。世界将变成一个美好而令人期待的局面。 以下正文 大多数人都知道在和谐和流动中的状态是什么样的感觉。在那里我们的心和大脑一起工作。能够和他人有一个真正的连接。人们很容易就会爱上这种协同的经历。但是很多时候，这种协同的发生是一种偶然，而不是设计出来或者有意达到的。在我们每天的交流、任务和挑战中，在需求下能够产生出这样的流动不是很好吗？ 研究表明，当我们转变成一种一致状态时，我们心脏和大脑运作得很协调。就像两个系统被网成一体。我们可以学习如何激活和维持心脏和大脑之间的能量，并且防止压力-生产模式。随着我们的精神清晰度和识别能力提高，当我们这样做的时候，我们应对于个人、社会和全球的挑战时，将更容易产生创造性的解决方案，由此，提供给我们更多直觉性的途径和流程。 在过去的20年中，HeartMath心术学院已经产生了构建一致性的技术。这是有意的简化，并且基于科学的研究。我们的任务是简化过程，直觉地连接到灵魂智慧。并引导我们真正地明白我们是谁。 新的研究表明，我们能量或者精神的心是我们内在本能技术的接入点。心的直觉智慧能够提高我们的沟通、决定和选择，达到更加有效的水平。在我们的研究中，一个有趣的发现是，当人们怀有真正的心的核心的感觉，例如欣赏或同情，这很自然地增加了他们内心之间的一致性。 我们使用术语能量来描述那些我们看不见摸不着的系统——例如我们的思考、情绪和直觉。大脑和内心的感受是引起我们思考和情绪的能量来源。它们是我们生物系统主要的驱动因素。并且对于我们的行为、选择和结果都会有巨大的影响。从我们的角度纵观历史，人们与自己“内在声音”的连接是通过直觉的、充满能量的——心。充满能量的心源源不断地将直觉信息传递给心灵和大脑。在大多数情况下，我们只能使用很小的百分比。因为我们的小我（ego）常常选择屏蔽直觉的建议。 进入我们内心的直觉对于每个人来说都是千差万别的。然而我们都可以做到。当我们学着放慢我们的意识，调整到去感应我们内心深处的感觉，就会与我们本能的直觉连接。直觉就像是充满活力的黄金——我们直觉的洞察力常常使我们更多地理解自己、理解他人。理解问题和生活，会超过我们多年累积的知识。这就是为什么一致性的状态能够快速地受益于这种状态下。越来越多的人报告，他们获得内心直觉的知晓增加了。认识到它就在里面。并且做一个小练习。这比他们想象的更容易达到。 我们实验室研究已经证实，当一个人的内心是一致的，心脏会辐射更多的相关电磁能量场，可以有益于人类、动物和环境。越来越多的科学证据表明，当有一致性的团体一起合作，这导致了流动的增加，有效性和更高成果的潜力。团体的参与者不仅仅是同步，而是在一个看不见的能量水平上交流。 我们个人的一致性有益于我们的家庭、合作伙伴、朋友、宠物和更多。只要我们身在其中。从我们的研究中，我们知道内心的一致性并不是静止的状态。它达到了，通过很多有益的方法影响和支持其他方面。 科学证据为一个全球范围的环境场域提供支持，连接所有的生命系统和意识。许多科学家相信，所有人类和地球的能量系统之间存在一个反馈回路。为了实现提高机体意愿和合作的有效性，我们正在配合其他行动一起努力。有越来越多具备工具和技术的组织，在促进增加内心连接及他人的合作。这会演变成一个集体性的心灵绽放。这是提高社会和全球一致性的重要一步。我们称这个为“根植于心”的生活。 通过IHM的全球一致性倡议项目，世界各地的14个传感器来测量地球的磁共振。这个全球性的网络将使我们科学地调查地球磁场与人类集体情绪和行为之间的相互关系。科学已经表明，地球磁场对人类的影响是深远的。但我们的目的是研究，人类作为一个整体，如何影响地球磁场环境。每一个人的能量都会影响全球场域环境，并且每个人的思想、情感和意图也会影响这个场。 提高场域环境一致性的第一步，是每个人都为自己的能量负起责任。对我们的思想、感情和态度变得更加觉知。我们可以通过这样的方式每天来“滋养场域”。我们的假设是，当有足够多的人增加他们心的一致性时，会增加社会的一致性。当大量不同的文化和国家变得更加和谐地联合在一起，这最终会导致全球的一致性和持续的和平。 Childre博士，HeartMath的创始人是这样说的：“随着越来越多的人类实践“根植于心”的生活，这将符合“通过仪式”，进入下一个意识层次。基于实践的智慧，运用我们的内心直觉指导，将变成常识。” 心术学院 HeartMath Institute 非营利性组织 正文文字来自视频中觉醒字幕组翻译，蕊内做了部分改动。 更多 瑜伽相关资讯 身心灵课程 灵性之旅 |
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