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版权声明 作者; Wil Dubois,翻译：小番茄 无需授权即可转载，但请自觉保留以上版权声明。   每个人都觉得自己知道糖尿病的一切 - 特别是那些没有糖尿病的人。独特的健康状况，不知情的家庭成员，朋友，甚至陌生人认为他们知道糖尿病的一切，并快速判断你，给你建议，或问你是否可以做，无论讨论的活动是什么。
有许多关于糖尿病的神话，，但一直被糖尿病患者和没有糖尿病患者所相信。以下就是一些最常见的。 1：糖友不能吃糖。  真相：我怀疑每个糖友都应该被问到过，“你能吃那个吗？”，但其实任何量的糖都不会导致糖尿病。
当一个人患有糖尿病时，身体对高水平的糖的处理不好，但这并不是不能吃糖的意思。实际上，身体中的每个细胞都依赖葡萄糖。它是生命的能量来源，身体将所有食物转化为葡萄糖作为燃料。
糖友能吃多少糖？这取决于他或她所服用的人和药物，但是很多糖尿病膳食计划中都禁止使用糖。
很久以前，糖友被告知不要吃含糖的食物。我们现在知道糖友可以安全地食用糖，但这种限制仍然是最广泛存在的糖尿病神话。
2：肥胖会导致糖尿病。 事实：在美国肥胖率约为50％，但是糖尿病的发生率仅低于10％。如果肥胖导致糖尿病，那么糖尿病的发生率将会更高。
事实是，虽然体重过重可能成为糖尿病发病的触发因素（糖尿病发病年龄可能会增加），但糖尿病的数量远远超过超重人数。糖尿病的可能性深藏于基因，如果你易患糖尿病，保持健康和饮食健康的饮食会延迟 - 但并不能预防糖尿病。
这个想法来自不知情的观察，虽然许多患有糖尿病的人都是超重的，但这其中并不存在因果关系。
3：胰岛素导致失明。  事实：胰岛素是一个奇迹般的药物，它比任何其他糖尿病药物的副作用更少，并且与其他药物几乎没有药物相互作用，但它几乎受到普遍的谴责和误解。
有一段时间，胰岛素通常被用作最后手段的药物，通常在疾病过程中开始时间太晚，因为已经出现了破坏性并发症 - 包括视力下降。这个神话在美国的一些地方仍然被广泛认为是事实。
4：胰岛素会导致体重增加。 事实：许多人在开始胰岛素治疗后体重增加这一事实使体重增加的神传说更复杂化。其原因甚至在糖尿病专家中也存在争论，尽管一些专家认为胰岛素本身可以导致体重增加，但更有可能的解释是当血糖升高时，葡萄糖在尿液中排出，消除一些消耗的卡路里。一旦开始胰岛素治疗，那些卡路里会留在体内，如果糖友消耗的卡路里比他或她的更多，他或她会增加体重。
5：注射胰岛素会受伤。  事实：有些注射确实会导致受伤，包括一些常见疫苗，有些人甚至在第二天受到更多伤害，但胰岛素注射是不同的。现代针是薄而短的，带有涂有润滑剂的斜面尖。这些针被注入身体部位皮肤下的脂肪层，几乎没有神经末梢。 控糖的道路上你需要这样的小伙伴，他们都在番茄 |
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