得了高血压，每天用“它”泡水喝，血压平稳降下来，还有助于减肥

很多人开始注重自己身体的健康，很多人也开始在40岁以后注重养生，比较喜欢喝茶，得了高血压每天用它泡水喝能够降三高，可惜很多人还都不知道。

桑叶

我们经常用桑叶来泡茶喝，可以起到很好的减肥效果，因为它能排出身体中多余的油脂，尤其是对于，高血脂的人说有拿来泡茶，可以起到很好的降血脂的效果，还能有效的辅助降血糖。

桑叶中含有的生物碱和氨基酸有利于，身体的吸收，桑叶还能够有效的针对感冒初期的症状，缓解头痛的发生上也能够清肝明目，可以，减少头晕的发生，桑叶泡茶可以预防黄褐斑，经常用桑叶茶来洗脸，可以起到淡斑的效果。桑叶泡水喝，它的营养价值很高，方言中含有降血糖的成分，它含有的纤维素，维生素，矿物质，都是很好的养生食品。桑叶中含有的物质能够有效的类似于，胰岛素的作用，能够防止糖原分解成葡萄糖，从而就会稳定了身体的血糖。

桑叶不但可以有效缓解餐后血糖的升高，而且对于空腹血糖高的人来说，也能够很好的降血糖，保护胰腺的功能，糖尿病患者可以长期用它来降血糖。一方面还能排除身体中多余的水分，对于女性水肿虚胖，可以起到很好的减肥效果。

桑叶也可以清理血液中多余的脂肪和胆固醇，排出身体中的毒素，对于减肥者来说简直就是福利，我们也可以用商业进行泡澡。保护皮肤的同时，而且还能够有效的，排出身体中多余的水分。