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常喝绿茶,具有保健养生作用,对人体有很多好处。但是,只有正确的泡茶方法,才能让其功效发挥出来。
泡茶的正确方法:
(1)水温控制在80一90度左右即可。若是冲泡绿茶粉,以40一60度左右的温开水冲泡即可。
(2)水茶比例为2克茶粉配450CC的白开水。
(3)冲泡茶叶的第一泡不喝,倒入热水后摇晃一下,倒掉。
(4)笫二次冲泡好的茶水要在30一一60分钟内喝完。否则营养成分会发生变化。
(5)忌讳。隔夜茶绝对不能喝。空腹最好不要喝茶。
来自: nhql > 《茶叶》
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