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博主推荐 培训地点：河南郑州 解剖部位 位置：阔筋膜张肌扁平而呈长方形位于臀和大腿外侧，前面是缝匠肌，后面是臀中肌。阔筋膜张肌藏在两层阔筋膜之间。 起点：起自髂前上棘，在股骨上、中1/3交界处移行于髂胫束， 止点：止于胫骨上端外侧面，有向前牵引大腿和外展作用。   由于阔筋膜张肌位置表浅，有恒定的血管神经分布，窃取后有臀肌等代偿，对功能影响不大，是临床常选用的肌皮瓣或骼胫束瓣的供体。   阔筋膜张肌的肌力远远不及臀大肌和股四头肌。说明阔筋膜张肌在运动髋关节肌中不是肌力的主要提供肌。但是阔筋膜张肌能够进行瞬时的快速收缩。 阔筋膜张肌的功能在于维持骨盆和髋关节的稳定性以及在步行中保持运动的平衡。 近固定的时候可以使髋关节屈曲和内旋，还可以使髂胫束紧张。 此外，上可以辅助臀中肌和臀小肌稳定骨盆，下可以稳定膝关节。 我们在站立的时候，阔筋膜张肌会收缩，约束大腿外侧的肌肉，增加他们的紧张度和收缩力，同时起到固定膝关节维持站立姿势的作用  疾病 经常弯腰和坐位工作时，髋关节处于屈曲位，可以引起阔筋膜张肌缩短变性及无菌性炎症的发生。 当错误姿势下时，阔筋膜张肌还会经常代偿臀部的发力，比如做臀外侧训练时，经常它发力多，导致腿不是向外打开，而是向斜前方打开；在做深蹲时，因为它的发力，导致下蹲过程中一直感觉是腿前侧酸，而非臀部。 |
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