发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
使【髋关节】【屈】的主要肌群:5,阔筋膜张肌|位于:大腿上部前外侧,呈【梭形】。→起于【髂前上棘】,【肌腹】在【阔筋膜两层之间】,向下在大腿 上 1/3 交界处【移行于髂胫束】。→止于【胫骨外侧髁】。|近固定收缩时,参与大腿在【髋关节】处【屈】【外展】【旋内】。→远固定收缩时,一侧收缩使【骨盆】【向同侧倾】,两侧同时收缩使【骨盆前倾】。站立时,有【稳定骨盆】的作用。|练习方法:【负重高抬腿】可发展其力量性;【后压腿】【跪撑后倒】等可发展其伸展性。
来自: 星晨炼 > 《运动解剖学》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
国职教练必备运动解剖学知识——大腿肌的功能
近固定时,使小腿在膝关节处伸,股直肌可使大腿在髋关节处屈;近固定时,使大腿在髋关节处屈和旋外,并使小腿在膝关节处屈和旋内。远固定时,两侧同时收缩使骨盆后倾,一侧收缩使大腿在膝关节处屈。近...
髋关节基础知识
近固定时,使大腿在髋关节处屈、旋外。悬垂举腿、正踢腿、负重高抬腿跑、仰卧起坐、仰卧举腿等练习可发展髂腰肌的力量。近固定时,使大...
解剖学骨骼肌之——下肢肌:大腿肌
(股四头肌:股直肌)起点:股直肌起自髂前下棘,股中肌起自股骨体前面,股外侧肌起自股骨粗线外侧唇,股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。远...
【臀中肌】解剖
①后方纤维可使大腿外展、伸直、外旋让同侧骨盆后倾和下降②中间纤维可使大腿外展,让同侧骨盆下降③前方纤维可使大腿外展,屈曲和内旋...
《运动解剖学》最详细的肌肉起止点附图片,值得收藏!
浅层主要为阔肌,如斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等,它们起自脊椎的不同部位,止于上肢带骨或肱骨。上部纤维止于止于锁骨外侧段1/3...
功能解剖学之
紧张的阔筋膜张肌会造成骨盆和髋关节位置的改变。臀中肌和臀小肌位于骨盆的侧面,是主要髋关节外展肌群和骨盆的侧向肌群。这些肌肉的无...
肌肉疗法|阔筋膜张肌损伤
肌肉疗法|阔筋膜张肌损伤。阔筋膜张肌的慢性劳损更为常见,多因经常弯腰工作或坐位工作,髋关节经常处于屈曲位使阔筋膜张肌处于前屈位...
阔筋膜张肌问题的追根溯源
阔筋膜张肌问题的追根溯源。如果是阔筋膜的问题,那么什么导致它出现了问题。阔筋膜张肌可以前屈、内旋、外展髋关节。这时阔筋膜张肌就...
走路摇摆-臀中肌
功能:臀中肌位于臀大肌和阔筋膜张肌之间的深筋膜之下,是腿部最后力的外展肌,其基本功能是步态中单腿站立时维持骨盆的稳定,防止骨盆...
微信扫码,在手机上查看选中内容