嗡嗡嗡的小蜜蜂 2018-05-06 08:29:15 香干炒肉丝:1、瘦肉冲洗洁净后切长条,用少许油、盐、生粉、生抽拌匀,腌10分钟;青椒冲洗后去蒂去籽,切成丝;胡萝卜削皮后切丝;香干冲洗一下切丝; 2、烧热锅,倒入多点的油,油温5成热时,倒进肉丝,大火滑炒; 3、肉变色后即可盛起备用,锅里留底油;然后倒进胡萝卜丝,翻炒至软身,炒的流程得当洒点水; 4、加香干丝,持续煸炒几下;在加青椒丝,煸炒至青椒断生,中间也要得当洒点水; 5、最后倒进滑炒过的肉丝,翻炒平均即可出锅! 凉拌茄子:1、茄子,土豆切块,大火蒸10分钟。 2、蒜瓣捣碎,加盐1茶匙,香油半茶匙,1勺风味豆豉酱,1茶匙的花椒油,蒜瓣3粒,熟花生碎拌匀。 3、茄子稍放凉,去除下水分,撕成块,摆在盘子里,浇上调料汁,撒些葱花即可。 莴笋炒鸡蛋:1、先把莴笋去皮洗净,黄瓜洗净,切片,把莴笋切成菱形片。 2、将彩椒洗净,切小块备用,锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味,放入黄瓜、莴笋翻炒半晌。 3、鸡蛋过狡滑炒一下,盛出来备用,倒入锅中翻炒,放入彩椒、盐翻炒1分钟,出锅前放入味精、香油调味即可,出锅装盘。 小炒鸡腿肉:1、鸡腿肉去骨,洗净切小丁,用黑胡椒碎,料酒,盐,生粉加净水进行腌制。 2、青蒜去叶留杆洗净,切小粒。二荆条和小米辣分别洗净切圈备用。蒜头去皮相同切粒。坐锅烧热,植物油,将鸡腿肉倒入敏捷划散之成熟并盛出控油。 3、锅留少许油,爆香蒜粒,再放入青蒜粒和青红辣椒炒香,放人鸡肉一同翻炒,用酱油,陈醋,盐,胡椒粉,辣椒油鸡精调味上色,即刻关火出锅。 |
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