它们被称为“头号降压药”，每天吃几次，高血压不再来打扰！

　　部分果蔬类对降血压有一套，水煮玉米最大限度的保留了玉米的营养，还简单方便

　　橙汁补充人体必需维c，一天一杯橙汁让你看起来更精神

　　腰果炒西芹，也对降低高血压有明显功效，西芹去根，叶，洗净切片，放开水中焯好，捞出来沥干水分

　　用麻油炸腰果，炸好后晾凉，焯熟的西芹放盘中，加盐加味精和麻油拌好，最后撒上香喷喷的腰果就可以了