不管男女吃这个，能让你肚子平了腰细了变瘦！家家都有！

 姑娘，今天胖了吗？

如此犀利的问题，是否如一把利剑，直插你肉肉的心扉？

即将进入夏天，万千少女开始了自己的减肥大计，无论身材如何，饭是必须吃的，肉是必须露的。俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”。

【2018年女性标准体重表】

姑娘，你达标了吗？

看着表格

摸着自己的肥肉

偷偷对比自己到底超重了多少斤！

还不赶紧实施你的减肥大计！！

肯定有人会觉得，肉嘟嘟的挺可爱的

为什么要减掉？

那我告诉你

🌟超重10斤🌟

脂肪在皮下，导致身体循环代谢差！

🌟超重20斤🌟

脂肪在五脏六腑，引起脏腑疾病，如脂肪肝！

🌟超重30斤🌟

脂肪到血液，容易三高继而爆发亚健康问题！

🌟超重40斤🌟

属于病态体质，疾病高发人群平均寿命缩短3至5年！

那么，什么时候减肥最好？

当然是越早越好！！

随着年龄的渐增

身体代谢率随之下降

所需热量也会渐渐减少。

多余热量囤积如果你仍未作出改变

一般年过30，不只是体重越来越难以控制

脂肪会在腹部、臀部集中

女性多呈梨型，男性则呈苹果型

减肥的路上要经历许多磨难，想要实实在在的瘦下来就必须排除万难！可是，减肥不是单纯的减重，它是一个注重方式的过程。如果你的方式不对，非但减不了，还会适得其反。

那么，怎样的减肥方式

才是健康的，不反弹的呢？

我给大家推荐一个减肥方法吧！

不用吃药，不用运动，轻轻松松就能减肥！