桃胶美颜的懒人食谱的做法步骤图

桃胶美颜的懒人食谱

桃胶，又名桃油，桃花泪，我国多地有分布 。桃胶中含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

用料  

桃胶	15克
皂角	7克
银耳	¼朵
莲子	12粒左右
老冰糖	适量
焖烧壶	一升

桃胶美颜的懒人食谱的做法  

1. 桃胶  皂角  莲子或银耳  分别泡发10-12小时

   

2. 泡发后的桃胶挑去渣滓 备用

   

3. 桃胶 皂角 莲子或银耳 下锅加入800ml的水中火煮沸 撇去泡沫  加入老冰糖  转小火煮五分钟

   

4. 焖烧壶用开水烫好备用  把煮好的桃胶倒入壶内  盖好套上保温袋  静置2小时后开盖食用  喜欢黏糊一点的朋友可以焖3-4小时

   

5. 也可根据个人口味  添加时令水果粒或者椰汁