|
首先我们需要明确的一点是，无论我们身体中的哪一种成分高了，他的可能原因都会有两点，要么是进的多了，要么是出的少了。这就好比我们存钱，要么是挣得多了，要么是花的少了。 所以尿酸高的根本问题有两种情况：一体内尿酸产生过多，二排出体外的尿酸少。尿酸的来源有哪些？80%的尿酸来自于体内合成，20%的尿酸来自于饮食摄入1、饮食因素，在没有其他疾病的情况下尿酸升高基本上都是由于饮食因素引起的。 2、当我们的某些器官发生病变时会导致尿酸升高。比如说肿瘤、肾功能不全等引起的并发症。 3、体内的嘌呤代谢出现障碍，比如说我们在接受放疗或者化疗治疗的时候也会产生尿酸升高的现象。 4、遗传物质改变，非常少见。 5、心理因素，当我们压力过大，产生焦虑、恐惧等心理变化时，可能会导致我们的内分泌系统紊乱，尿酸代谢产生障碍。 尿酸高的危害1、对肾脏的危害 不但会使我们的肾脏负担加重，而且还会对我们的肾脏的功能产生一定的影响。 比如说慢性肾炎，长期高尿酸血症，还有可能会让我们的肾脏坏死。 2、痛风，关节灵活性降低 我们都知道当营养物质溶解在水中浓度过高时，他便会析出结晶。 同样的道理，尿酸浓度过高也会在我们的身体内吸出结晶，然后粘附在我们的关节处，才引起痛风性关节炎。 而我们的关节也由于尿酸盐的沉积而变得僵硬，活动度下降。 3、易诱发骨折 尿酸盐长期在我们的身体里堆积，随着血液的流动沉积在我们的关节处，容易诱发骨折。 4、尿路结石，胆结石等 尿酸盐化后，堆积成石，会在我们的肾、胆以及输尿管等形成结石。 所以尿酸过高的时候，建议顺便检查一下是否患有胆结石。 预防1、适当的喝水，喝水不仅可以有效的降低尿酸的浓度，还可以促进我们身体其他代谢废物的排泄。 2、低蛋白饮食，高蛋白饮食会导致我们体内的嘌呤合成增高，而嘌呤是尿酸的前体。 3、控制食盐的摄入量，控制食盐不仅对预防高尿酸有一定的效果，对于心血管疾病的预防也有着极大的作用。 4、研究表明，高尿酸和肥胖症，高血压，冠心病有着密切的联系。所以我们不能够单纯的预防高尿酸，也应该对合理膳食、控制体重等方面加强注意。 多吃一些新鲜蔬菜和水果，减少食盐的摄入，少吃油炸食品等，对我们的身体有益无害。“转发，点赞”是一种鼓励！ |
|
|
