糖尿病的“克星”终于出现了，每天吃一点，彻底远离高血糖！

由于生活的不规律，饮食不当，经常熬夜休息不好，慢慢形成了高血糖，虽然高血糖并不是直接转变成糖尿病，但也是跟高血糖有着重大的关系，所以必须要防止血糖升高，以下这几种食物是糖尿病的克星，每天吃一点，彻底远离高血糖，轻松预防糖尿病，快点看看有没有你喜欢吃的？

泥鳅

池塘的水满了雨也停了，田边的稀泥里到处是泥鳅，天天我等着你 等着你捉泥鳅，大哥哥好不好，咱们去捉泥鳅，这是一种小孩子最爱听的儿歌，但是泥鳅也有着非常高的营养价值，而且还可以做美食来吃，能提高身体的抗病毒能力，抗菌消炎，清利小便，治盗汗，降血糖等作用。还素有“水中人参”之美誉。

南瓜子

很多人都喜欢吃这种口味的葵瓜子，却忽略了南瓜子，说起养生最有价值的还是南瓜子，常吃可以很好的预防肝癌消除亚硝酸盐这种致癌物，降三高，尤其是降血糖最佳，男人多吃还可以保护前列腺。

桑叶茶

桑树在农村就是一种野生植物，所有人可千万别小看它，营养价值可是相当高的，常吃桑叶具有抑制血糖上升的作用，可预防和治疗糖尿病，具有降血糖，降血压，降血脂的作用，还可以促进胰岛素分泌，所以不妨每天来一点桑叶茶喝喝更养生。

紫菜

紫菜相信很多人都吃过吧，紫菜虽然廉价但是营养价值高，尤其是降血糖作用最强，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。对营养物质的消化吸收，从而达到减肥和降低血糖的作用。

雪燕

雪燕虽然是一种昂贵的食材，但是营养价值高，女人呼了可以美容，补水保湿，因为含有大量的胶原蛋白，雪燕还能够抑制糖分的接收，从而能够降低人体血糖的含量，而且还是降脂减肥的极品，常吃还能提高免疫力，达到防癌的作用。

当然还有更多的降糖食物有山楂，苹果，燕麦，罗汉果，黑芝麻，黑米，黑豆，梨，大豆，黑荞茶，辣椒，冬瓜，洋葱，芦笋，白萝卜，绿蔬菜等都是非常不错的降血糖食物，一定要经常吃。