分享

中老年茶饮保健方两则,建议收藏

 欣然书斋 2018-05-13

【五香奶茶】

补脾益肾、延年益寿

配方:绿茶5克,牛奶200毫升,杏仁20克,蜂蜜适量。

做法:杏仁研成细末;绿茶与牛奶熬制成奶茶。 将杏仁末放入奶茶中,加入适量蜂蜜,即可饮用。 每天1剂,不拘时代茶饮。

茶疗功效:本茶中的牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效;杏仁具有宣肺止咳、降气平喘、杀虫解毒的功效。

健康叮咛:本茶适宜营养不良、身体虚弱者饮用,也可作为中老年人抗衰老之保健饮品。 俗话说:“家有一老如有一宝”,中老年人的身体健康问题,一直都牵动着无数为人子女者的心。

五香奶茶具有健脾益胃、缓解衰老的功效,而玉灵膏茶则具有良好的益气补血、安神补智的功效。这两种药茶有助于增强中老年人的体质,让中老年人身体更加健康。

【玉灵膏茶 】

滋补气血、安神益智

配方:龙眼30克,西洋参10克,枸杞子5克,蜂蜜少许。

做法:将龙眼、西洋参、枸杞子放入杯中,用沸水冲入浸泡,稍凉加入蜂蜜。 盖上盖子闷20分钟左右即可,可以反复多次加水饮服。 每天1剂,不拘时代茶饮。

茶疗功效:本茶中的龙眼有补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉的功效;西洋参有补气养阴,清热生津的功效;枸杞子有滋补肝肾,益精明目的功效。

健康叮咛:本茶适宜年迈体弱、神疲体倦、心悸怔忡、食欲不振者饮用,胃口较差者比较适宜少量多次饮用。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多