|
正常呼吸很重要 鼻子长在脸上，平常好好的，除了觉得它长得好看，让脸蛋增色不少之外，一般不太留意到它的功能。只有在鼻塞了以后，才深深感觉到这鼻子不可忽视，透不过气难受得想割掉鼻子。 我们都有经验，鼻塞了以后，除了影响呼吸，还会让自己香臭不分，且睡觉时只能用口呼吸，但是这样我们一般不习惯，也让我们感到不舒服，很难睡得着，当然，最不舒服的应该是口干。 据现代医学研究，长期用口呼吸的人，下巴会变得越来越不好看噢，甚至会脖子前倾，含胸驼背，脸型和体型都会变得非常不好看。我们可以看看下面的例图： 01 图一为小男孩10岁的时候，是个好看的小正太；图二图三是17岁的时候，脸型因为口呼吸已经变得越来越不好看了。 02 左边女孩子很漂亮，脸部肌肉非常地放松、自然，而右边女孩子的脸显得比较长，下巴的肌肉也很紧张，看上去她拍照时刻意地想把嘴巴闭上，可能因为她已经习惯张着嘴了。她们是一对双胞胎。 03 头对颈椎的压力会引发含胸驼背体态，再之后导致各种颈椎与背部问题。（出门的时候仔细观察路人的脖子，你会发现大多数人都有不同程度的前倾，或者你可以照照镜子） | 简单说一下，为什么口呼吸会影响脸型的呢？ 因为在口呼吸的过程中，舌向下，向前运动，成扁平状，以允许空气更容易进入气道。 对的，一切为了生存，身体会自觉地调整，以摄入更多的空气，保证身体的氧气供应。 所以啊，呼吸的问题，我们不能不管，而且必须非常重视。下面我们开始讲点中医理论知识咯。 ❖   鼻的生理 「鼻为肺之外窍」，鼻子为气道（呼吸道）的最上端，通过肺经肺系 （指气管、支气管等）与肺相连，具有通气、主嗅觉、助发音、抵御外邪的功能。 现代医学中，皮肤黏膜是免疫系统的第一道防线，鼻黏膜也不例外，拥有很强大的阻挡病原体进入机体的能力。 所以当我们鼻塞的时候，鼻黏膜等也会奋起反抗，会产生黏液等物质阻挡外来致病因素，导致鼻子的通气、嗅觉功能失常，连我们的发音也有不同，鼻音很重，声音重浊。 从中医的角度来说，鼻塞的问题，都与肺气有关，肺气不足、肺气的宣发作用失常等都是明显的影响因素。 《灵枢·脉度》曰：「肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣。」因此临床上常常把鼻子的异常变化作为诊断肺病的依据之一，而治疗鼻塞流涕、嗅觉失常等病证，又多用辛散宣肺之法（内科治法）。 ❖ 
鼻与脏腑经络的关系 前面我们讲了鼻子主要有四种生理功能，这些生理功能的产生和发挥与脏腑有着密切的联系。 1. 鼻子通气与脏腑的关系 鼻子通气主要与肺 、肾 、肝关系较为密切 。 1.1 肺主气，司呼吸 ，主宣发肃降 。那么鼻为肺之外窍 ，在呼吸方面 ，就需要肺和鼻子密切配合了 ，需要相辅相成 ，才能更好地完成呼与吸。 鼻子要通畅、肺气要充足，才能好好配合。这个道理我们在日常生活中都明白了，就不多说啦。 1.2 肾藏精 ，主纳气 。「纳气」的意思就是我们吸进来的空气，需要纳入到肾才算吸入。如果把人的胸腹部比喻为一个空瓶子，那么空气要进入到瓶子底部才算是充满了空气。吸进去的空气到达肾，鼻子才可以通利，呼吸才畅快。 这个应该不难理解，例如我们可能都听说过久咳久喘的人呼吸不利，就是感觉总是不够氧气，吸一点点就不能更深入了，就要吐出来。 这是没有到达肾的吸气，因此鼻子和肺等脏器也会很累噢，而且也会影响相应的功能，如现代医学说的，氧气不够嘛。 所以我们现在推崇腹部呼吸，呼吸深长为好，也是这个道理。 1.3 肝主调畅气机，疏通气道。有时候我们生气了，呼吸急促，呼吸也不够深，甚至整个人处于气晕了的状态，就会感觉缺氧。气晕了，就是气不顺畅了嘛，很形象的比喻啊。 2. 嗅觉与脏腑的关系 嗅觉主要与心、肺、肾的关系较为密切。《难经·四十难》曰：「心主臭，故令鼻能知香臭。」 《医学入门·卷四》亦曰：「鼻窍于肺，而能知香臭者，心也。」 在古籍中能窥探古人对能闻香臭的根本原因是心，鼻子是使者。 那么肾呢？与闻香臭的关系是？ 查阅资料，是说肾藏精，通于元神，嗅神受元神之使才能灵敏，故肾精有助于嗅觉灵敏。 <这个确实比较难理解> 3. 鼻子助发音与脏腑的关系 我们发出声音与肺、咽喉、鼻子等都有关系，甚至与其他脏腑也有关系，但与肺的关系最为密切。 肺主气，开窍于鼻，肺气上冲咽喉，出于鼻，这一路都顺畅的话，基本都能正常发出声音了，声音洪厚、清亮、气足。 说到气足，有些人说话一直是声音低低的、弱弱的，是因为肺气不足，调理的话，可以强肺、梳理一下肺经、大肠经，肺与大肠相表里嘛。同时可以艾灸脐下，包括神阙穴、气海穴、关元穴，温暖腹部，化寒湿，更有利于肺气的充盈噢。 4. 抵御外邪与脏腑的关系 鼻子抵御外邪的作用是否厉害，主要看鼻子内正气是否足，尤其是鼻子的卫阳之气。当然，大环境阳气足是根本原因啦。 卫阳之气化生于水谷精气，水谷精气来源于脾胃，「脾胃为后天之海」嘛，因此水谷精气都由脾胃正常发挥功能而产生和运化。 但是脾胃的位置是在中焦（暂且理解为在胸腹部的中间），它们化生的精气怎么才能上传到肺和鼻子呢？ 首先因为脾有升清降浊的功能（轻，精气一类的营养物质属于轻；浊，消化吸收不了的物质为浊），但单纯依赖脾的升清功能是不够的，还需要依赖肺气的宣发作用。 因此即使脾胃功能好，肺气不足的话，也会难以抵御外邪噢。 ❖ 
鼻与迎香穴 鼻子的问题很多，与很多脏腑经络都有关系，但是这一期，我们主要聊聊鼻塞。而鼻塞的治疗方法也很多，与很多穴位相关，这里呢，我们专门介绍一下鼻塞与迎香穴。 我们鼻塞的时候，肯定非常苦恼，既影响日常生活，又影响工作和学习，还让人的头晕沉沉的、昏昏的。那么我们怎么帮助自己解决这些苦恼呢？ 那必须了解一下迎香穴。 迎香穴是大肠经最后一个穴位。（路新宇老师都已经把肺经和大肠经给大家讲完课了，还没上过课的朋友可以在文末了解一下哦。）迎香，意思就是鼻子可以迎着香嘛，可以闻香臭嘛，用在穴位的命名里，就是治鼻子不闻香臭的问题。 | 迎香在哪里？ 鼻旁五分叫迎香穴，一说到迎香穴，大家都略有所闻。当你说鼻塞的时候，总有人建议你揉揉迎香穴，因为这是一个很著名的特效穴啊。 但是我们需要知道，初学者，不要太把特效穴当回事，也不要总追求特效穴的功效。 因此路新宇老师也说了：「如果真的能一把钥匙打开一把锁的话，天下无病了。」 那么，为什么有的人鼻塞，揉迎香穴后鼻子通畅了，可是五分钟以后它又堵住了呢？ 因为揉迎香穴本身就是治标不治本的，我们在初学经络的时候，尽量不要把一个穴位当作是特效穴。 那怎么治疗才有长期的疗效？ 可以试一下路新宇老师的经验：从远端把对侧大肠经的易堵塞穴位手五里穴、手三里穴、合谷穴都按揉好，这样，鼻塞的问题就可以缓解了。 我们说缓解，也就是不能根治咯？对的，因为鼻塞只是一个外在表现，具体的病因是什么，我们得找出病因来，针对根本原因来治疗，这样就可以事半功倍、「欲速则达」了！ ❖
鼻塞的妙招分享 最后，小编也介绍一个临床中医师的治疗方法——针迎香穴治疗鼻子的问题。当然了，这里只是作个介绍，如果没有系统的学习和实践，建议大家不要轻易尝试。 迎香穴，针扎进去后，不要扎太深，透过皮层后然后倒下来，把肉拉起来，一路往山根方向透。透到山根的旁边，就是内迎香，注意不要扎太深而扎到眼骨。内迎香，有内就有外咯？嗯，平常我们说的迎香穴就是外迎香。 外迎香透内迎香可厉害了，两个鼻孔不通，两边都透，一下就通了，用在鼻窦炎时效果非常好。而且，我们治疗鼻子问题的时候，还有一套配套穴位。 例如鼻塞，我们可以先针对侧的合谷，再来透内外迎香。对侧指的是左边鼻塞，先针右手合谷穴；右边鼻塞，就先针左手合谷穴。 内迎香是治鼻科的穴位，千万不要透出来，针下去是立竿见影的。病人很严重的鼻塞，迎不了香，直接扎迎香穴还是不会好，那就需要透过去内迎香，一下就好。 脸上都是下针，尽量不用灸，在这灸都是烟，不能呼吸，可能会晕倒噢。 ❖ - end - |
|
|
来自： 为什么73 > 《正an个人收藏爱好》
