日课｜用充足的阳气阻截鼻炎侵扰

鼻炎乃阴寒之病。寒者热之，在排寒的同时，可以通过艾灸的方法给身体补充能量。

过敏性鼻炎病人常用的艾灸穴位是中脘穴、关元穴。晨起艾灸中脘穴、关元穴，每日一穴20～30分钟，交替艾灸。坚持数日，待艾灸2、3分钟，热感充满全腹时方可停止。

 

中脘穴

 

关元穴

有条件的朋友可以在下午2点多钟，晒晒后背。有朋友在艾灸或晒背后会突然出现症状加重的情况，这是寒气加速排出的表现，给身体三天时间，如果症状无缓解再找中医当面辩证诊治也来得及。

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