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大蒜 大蒜是我们熟悉的一种食物，在平时烹饪的时候大家就会经常的用到大蒜，特别在大蒜中含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药，这对我们疏通血管是有好处的，可以保护血管健康。 生姜 姜味比较辛，但性情温。风寒感冒，可饮用姜汤驱寒。姜还有降低胆固醇的效果，减少血小板的凝聚，有效预防心脑血管阻塞。生姜有疏通血管的作用，有降低胆固醇的功效，对于软坚散结有一定的好处和效果。 菠萝 营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。菠萝所含有一种物质能促进血液循环来，可以降低血压，稀释血脂，减少冠心病的发生。 猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，维生素含量丰富。平常多吃，可降低血胆固醇及甘油三酯水平，一方面稳定血压，另一方面对预防冠心病、动脉硬化等都有很好的疗效。猕猴桃有补充维生素的作用，对于预防动脉硬化有好处。 有你喜欢的吗？ |
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