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绝对称得上是米饭杀手的六款家常菜,营养又美味,越吃越上瘾!

 自强不息在等你 2018-05-15

红油拌猪耳:1.将葱段和姜块放入锅内,放入猪耳,加适量清水煮开,水沸腾后转小火煮20分钟后捞出放凉切成条2.大蒜制成蒜茸、葱切成葱丝,炒锅内倒入适量油加热,放入花椒粒和姜片炸出香味3.捞出材料扔掉,待油稍凉立即倒入辣椒粉中即成红油,将鸡汤与红油混合拌匀成酱料4.将猪耳条倒入酱料中,然后加入蒜茸、葱丝、白糖、酱油、醋、芝麻、盐、味精等调料拌匀即可

回锅牛肉:1.青椒、红椒洗净切块,将牛肉剁成茸加点分,面粉,嫩肉粉,少许盐,胡椒粉,鸡精,料酒,姜汁水,蛋青搅拌成茸擀成半厘米厚片切成长方形快2.锅加油烧6-7成热,将牛肉片下锅炸至浅黄色捞出3.锅下油烧热,放姜蒜片、青椒、红椒炒香后下木耳炒至断生,下牛肉片炒匀,下料酒,盐,胡椒粉,鸡精调好味即可

清炒鸡丁:1.鸡腿去骨,把鸡肉切成1cm见方的丁,放大碗里加少许盐、料酒,湿芡粉搅拌加一勺油继续搅拌备用,青红辣椒和洋葱都切成片状2.锅加油烧四成热放鸡丁滑炒变色捞出,等油烧热,放青红辣椒和洋葱、黑豆一起下油锅过油10秒钟立即捞出3.另起一锅,加底油烧热,放葱姜炸香倒入炸好的鸡丁,青红辣椒和洋葱、黑豆加蚝油,盐,糖,湿芡粉翻炒一会出锅装盘

麻辣土豆片:1.土豆削皮洗净,蒜、葱、洗净。2.土豆切片、蒜切粒、切葱花。3.放入水中,泡去多余的淀粉。4.锅里水烧开,放入土豆片煮至透明状,捞出过凉水、控干。5.锅里放少许油、放入花椒粒、蒜粒爆香。6.倒在控干水的水豆片上,加入白糖、胡椒粉、生抽、油辣子、鸡粉、葱花。7.充分拌均匀盛入盘、再撒少许葱花、即食。

凉拌蒜蓉茄子:1.茄子洗净上笼,大火蒸15分钟左右取出,放到盘子里用小刀划成小条。2.取一只小碗调酱汁,在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点高汤或水。3.将酱汁淋到茄子上撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。4.浇上热油,能听到吱吱响声温度正好样大蒜的香味才能释放出来

肉末煸尖椒:1.尖椒洗净去籽,擦干内外的水2.锅内烧热油下尖椒煸至表皮发皱3.尖椒盛出备用,锅内余油煸香蒜蓉,下肉末煸炒至焦黄,加生抽,糖炒匀4.倒入尖椒,翻炒均匀,倒入一大勺温水,翻炒至汤汁收干,加少许盐,胡椒粉炒匀即可

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