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湿气是中医的一种说法,体内有湿气会让身体器官功能失调,引起很多不适的症状,湿气似乎称得上是“万恶之邪”。在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中,湿邪杀伤范围最大。这是因为,湿邪从来不孤军奋战,总是与别的邪气“狼狈为奸”:湿气遇寒成寒湿,让人冷得透心彻骨；遇热为湿热,闷得使人透不过气、出不了汗；遇风则化为风湿,成为难以摆脱的慢性病…… 常言道：湿气不除百病生。湿气是让人们陷入亚健康状态的罪魁祸首之一，中医师也认为湿气岁不是病，但是比一般的病更难缠，所以被称为万恶之邪，现在的人都认为湿气的危害已经成为很多疑难杂症、心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶，大家对湿气切不可掉以轻心。 体内湿气重，一般都是脾胃问题，所以首先要做到忌口，忌食生冷水果少吃，不吃辛辣，不吃甜腻等食物，另外湿气重的人，也要保持利水渗湿，将多余的湿气排出体外。我们都知道脾是运化水湿的，所以想要调理好痰湿体质，就要健脾。脾脏好了，自身运化水湿的能力强了，湿气就可以依靠自身能力排出了。 冬菊砂仁茶由20种配方组成:火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草。功效:祛湿排毒,健脾祛湿,清热泻火,是安全有效的疗方。将艾草点燃后在关元穴烤即可。这样可以打通全身经络,利于体内湿气的外泄。 经过以上小编的介绍，大家是否对湿气有了更多的认识和了解呢!记住湿气的危害，还有就是不要经常食用肥腻、高热量、高糖的食物，会加重胃的负担。脾主运化，脾脏承受不住，这些食物变郁积在体内，难以消化，就会转化为湿气。 |
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