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夏天别老吃拍黄瓜, 7种超好吃的凉拌菜做法, 每天一道, 连吃一周不重样

 sdsjwsn 2018-05-15


天气一热,人的胃口就容易变得很挑剔,家里要是没有几道像样拿得出手的开胃下饭菜,那都是不行的。这不,煮菜婆连忙整理几款家常必备的凉拌菜,好吃好做,比吃凉拌黄瓜好多了。即便是家里有人有客,端出来那也是绝顶的拿手好菜!

长话短说,下面的每一道菜都是夏天的经典哟!看着看着就饿了~

【爽口拌豆腐】

【食材】:内酯豆腐1盒、熟花生米2勺、小米椒1个、豆豉酱半勺、香醋1勺、白糖半勺、凉拌酱油1勺、辣椒油1勺。

【做法】:

第一步:将内酯豆腐取出后,过温水洗净,放入盘中,用瓷刀在上面切片。

第二步:小米椒清洗干净后切圈,将花生米放入袋子中用刀背拍几下。

第三步:调汁:小碗中放入小米椒、花生碎、豆豉酱、香醋、白糖、凉拌酱油、辣椒油搅拌均匀。

第四步:用勺子把花生米和小米椒浇淋至内酯豆腐表面,接着再浇淋上调好的凉拌酱汁。

【芹菜拌腐竹】

【食材】:芹菜、腐竹、生抽、盐、鱼露、白糖、芝麻油。

【做法】:

第一步:腐竹提前放入冷水中泡发,切成小段。接着将芹菜的叶子摘去清洗干净,切段并留少许叶子备用。

第二步:锅内放入稍多一点的清水煮沸,先放入腐竹焯水后捞出,后放芹菜杆炒熟至变色捞出。

第三步:取大碗放入焯熟的芹菜、腐竹,加入盐、鱼露、生抽、白糖(少许)、芝麻油搅拌均匀,接着撒上少许香芹叶即可。

【清拌豆腐丝】

【食材】:五香豆腐丝、香菜、蒸鱼豉油、花椒油、芝麻油。

【做法】:

第一步:将豆腐丝放入清水中捞洗2遍,放入盘中,入蒸锅蒸5分钟盛出,倒出多余水分。

第二步:加入蒸鱼豉油、花椒油、芝麻油拌匀,因为豆腐丝本身有咸香味,所以不必加盐。

第三步:香菜清洗干净切段,撒入豆腐丝表面。

【辣拌西兰花】

【食材】:西兰花、小米椒、大蒜、盐、苹果醋、凉拌酱油、蚝油、橄榄油。

【做法】:

第一步:西兰花切成小瓣,清洗干净后放入滚水中加盐焯煮至完全变色后捞出沥干水分。

第二步:小米椒清洗干净切碎,大蒜切末。如果有剁椒,也可以用剁椒代替。

第三步:取碗,放入西兰花、小米椒、大蒜、盐、苹果醋、凉拌酱油、蚝油、橄榄油搅拌均匀就可以开吃了。

【浇汁茄子】

【食材】:茄子、香葱、小米椒、姜蒜水、酱油、盐、香醋、白糖、芝麻油。

【做法】:

第一步:茄子清洗干净切成小段,并在每个茄段上打上刀口。放入滚水中焯煮至熟,捞出晾温后装盘。

第二步:香葱、小米椒清洗干净切成小段,放入碗中,加入姜蒜水、酱油、盐、香醋、白糖、芝麻油搅拌均匀制成凉拌汁。

第三步:将调好的凉拌汁均匀地浇淋在茄子表面即可。

【爽口木耳】

【食材】:干木耳、香葱、大蒜、盐、蚝油、凉拌酱油、苹果醋、橄榄油。

【做法】:

第一步:干木耳提前泡发,放入滚锅中焯煮熟捞出。

第二步:香葱洗净切葱花,大蒜去皮切末。

第三步:取碗放入木耳、大蒜末、盐、蚝油、凉拌酱油、苹果醋、橄榄油搅拌均匀,撒上葱花即可。

【姜汁藕片】

【食材】:莲藕、新姜、味极鲜、香醋、盐、芝麻油。

【做法】:

第一步:莲藕去皮去头清洗干净,切成片状,放入滚锅中加盐加醋焯煮熟捞出。

第二步:新姜去除外皮,切成小末,加入少许开水制成姜汁晾温。接着加入味极鲜、盐、芝麻油调成凉拌汁。

第三步:将凉拌汁倒入藕片中搅拌均匀即可。

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