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很多人都会有睡觉流口水的毛病，明明小孩流口水的居多，为什么有的朋友已经是成年人了，睡觉的时候还是会流口水呢。  从中医的角度而言，口水代表的是脾。一旦人失去气血，脾脏功能减弱，就会对口水失去控制，伴随着脾虚还有其他症状出现，例如脸色发黄、心情抑郁、精神萎靡等，这些人往往还有气短，没有食欲的症状。  脾虚多由饮食失调，劳逸过度，或久病体虚所引起，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，并可能出现营养障碍或者发生失血等症，长久以来，对人体身体危害极大。  脾虚的患者皂饮食方面就要多加注意了，忌食性质寒凉，会损伤脾气的视频，比如苦瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、苋菜、柿子、香蕉、西瓜、等等。其中，味厚滋腻，容易阻碍脾虚运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牛奶、芝麻等。利气消积的食品有阳山檀、萝卜、香菜，都应该少食或者不食。  这类人宜多食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。日常生活中有健脾功效的食物有很多，玉米、高粱、糯米、小麦等五谷杂粮，甘薯、黄豆、蚕豆豆浆等豆制品。但是个人体质还是要因人而异的，不能说哪样都东西好一直吃，或者哪种东西不好一点都不吃，只是说在使用的过程中多加注意，营养均衡才是该追求的正确的生活方式。  红枣能提高人的免疫力，性能温和，一般有“天然维生素丸”的美称，虽然红枣很少用于治疗脾虚，但是有益气补血的功效，但是脾虚患者使用还是非常有好处的，因为养好了学，脾虚自然也好的快。  五谷杂粮虽然没有麻辣海鲜的美味，但是对脾胃很好，可以让人拥有健康的身体，五谷都是种子，在春天吃种子就是春季养生的原则之一。  地瓜又叫红薯、甘薯，含有多种维生素和微量元素，中医说地瓜味干，可以补脾肾，宽肠胃。平时可以把地瓜干当做小零食，既能保健脾胃，还能消遣休闲时间。  香脆的蚕豆是朋友聚会特别受欢迎的零食，它不光口感香脆，还有保健的功效，脾胃虚腹泻的病人吃了很管用，经常腹泻的朋友可以试试，当零食吃没一两天就会有好转。  莲子是食品也是药品，可以补肾清心，现代科学研究，它对降血脂降血压也有一定作用，是很好的保健食品。 |
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