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来自: 北极熊788 > 《健身》
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每天坚持原地摆臂踮脚69次,11天暴瘦全身,告别顽固脂肪
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每天坚持原地摆臂踮脚99次,10天暴瘦全身,告别顽固脂肪
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每天坚持原地摆臂踮脚79次,11天暴瘦全身,告别顽固脂肪
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2天瘦一斤,每天坚持原地扩胸踮脚尖运动,简单好学
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每天坚持原地双臂开合踮脚99次,10天暴瘦全身,告别顽固脂肪
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瘦小腿,瘦大腿,原地踮脚尖十分钟,加速减腿多于脂肪,比跑步强
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每天坚持原地扩胸击掌,踮脚尖运动3分钟,10天告别全身多余脂肪
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坚持每天原地左右踮脚尖,瘦全身的瘦身动作,比仰卧起坐有效89倍
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坚持每天原地左右踮脚尖169下,从腰瘦到小腿,身材1天比1天纤细
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