高尿酸怎么办

经常在饭桌上听到有人说尿酸高，肉不能多吃，海鲜不能吃，啤酒不能喝，“高尿酸”已经是继“高血压”“高血脂”“高血糖”三高之后的第四高,佗城医馆中西医门诊的老医生告诉你如何应对。

 

1 高尿酸多发生在沿海，且正在年轻化

因为高尿酸而引发的痛风疾病，在沿海尤为严重。其中广东省位居第一

30岁-40岁成为高发人群

 

今年5月16日，就有一位广东省惠州市34岁的朱先生，查出了高尿酸。身体不舒服的朱先生，考虑到上大医院又远又麻烦还非常浪费时间，就在家附近的诊所找李医生看病。刚好李医生和快易检合作展开了血液送检的服务，于是就检查了快易检的成人标准套餐，成人标准套餐包含了对肝、肾、胃、心脏等多器官的检测，还包含了血常规、血糖、血脂的检测，做了这个比较全面的检查，朱先生被查出尿酸值高达572μmol/L，也就是常见的高尿酸血症，同时伴有高血脂。

李医生根据报告单结果为朱先生确诊并且开了药，同时嘱咐朱先生改变生活方式。

 

积极配合药物治疗和注重作息饮食后，8月1日，朱先生做了一个惠民体检套餐，此时尿酸值已经降了100多，到476μmol/L，血脂依然比较高，李医生建议他继续多锻炼，低嘌呤饮食，戒酒以及规律作息。

 

 

9月27日，朱先生再次来检查，又做了一个惠民体检套餐，开心地发现，所有指标都已经恢复正常！ 

 

 

当然，朱先生的案例不仅归功于医生的医治，自己的自律，也归功于及早发现，及早治疗，并加以运动和饮食控制，避免了尿酸的继续升高，避免了因尿酸引起的多种疾病的发生。

 

 

2 我国高尿酸人数正在迅速增加

 

《2017中国痛风现状报告》显示我国高尿酸人数已达1.8亿，也就是说10个人当中至少有1个人是高尿酸。与高尿酸相关的疾病——痛风，大家应该经常听到，目前痛风患者超过8000万人，正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。

 

 

截止2017年10月30日，通过快易检送检的惠民体检套餐以及其他包含尿酸的检验项目，约20万例受检者标本中，约5万例标本尿酸偏高，相当于4个检测的人中就有1个是高尿酸。大家身边肯定有人是高尿酸或者认识高尿酸的人，尿酸这一指标，值得引起重视并定期做检测。

 

3 什么人容易尿酸高

 

 

1.经常吃高蛋白、高脂肪、高热量食物，以及动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等富含嘌呤的食物的人。

 

2.经常喝酒尤其是啤酒的人。

 

3.工作忙碌压力大，经常熬夜的人。

 

4.肾脏功能退化的人，老年人由于机体退化，肾脏能力也会减弱。

 

 

4 高尿酸会引起多种疾病

 

北京大学人民医院临床免疫中心主任医师张学武医生介绍到血液中尿酸长期高出正常值，多余的尿酸会形成尿酸盐，沉积在关节及其周围组织。脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。如果关节炎反复发作，就有可能形成痛风石，导致关节畸形，甚至不能行走、持物。

 

高尿酸血症首先损伤的就是肾脏，可引起急、慢性尿酸性肾病和尿酸性肾石病。长期患有高尿酸血症的病人很可能发展为慢性的肾脏损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。

 

高尿酸血症若不积极控制、治疗，还会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。

 

高尿酸通常伴随“三高”一起出现，互相影响，互为因果。比如10％~30％的肥胖病患者都伴有高尿酸，而高尿酸血症患者中20%~50%的人都患有糖尿病。

 

 

5 如何远离高尿酸

 

很多人等到痛风了有症状了去医院检查才知道自己尿酸高，其实，平时体检时就应该检查尿酸。如果尿酸高了，应遵从医嘱，可服用别嘌醇或非布司他抑制自身尿酸生成。更要注意生活方式的转变，小编编了一段话帮助尿酸高的朋友。当然尿酸不高的朋友也不要忽视哦。

加强运动多喝水，食物选择低嘌呤

碱性食物要增加，脂肪摄入要降低

火锅好吃要忌口，多吃苏打类食物

作息规律很重要，降低尿酸靠坚持