高血压吃它最见效，不仅祛暑降火，降血脂，还美容，吃了就是赚到
1、西红柿
是高血压患者最佳的食物选择，富含多种营养物质，特别是维生素C，西红柿中的维生素C得到有机酸的保护，容易被人体吸收和利用。具有消除自由基，抗氧化作用，能够缓解动脉粥样硬化。能够有效防止高血压以及心血管疾病，具有消肿，利尿，降血压，对缓解高血压有很大帮助。
2、苦瓜
含有尼克酸，胡萝卜素，粗纤维，苦瓜素等多种有益物质，苦瓜性寒，有清热解毒，降火祛暑，明目降压等多重功效。高血压患者来说，苦瓜是最佳的降压食品，苦瓜达到祛暑的效果。
3、芹菜
芹菜中含有芫荽甙甘露醇等物质，对高血压患者帮助非常大，能够有效降低血压和血脂，针对妊娠性，更年期以及原发性高血压有明显的治疗效果。
大家都吃过吗？你们最爱吃哪种？你们知道芹菜怎么做好吃吗？欢迎在下方评论和大家分享你的经验
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