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1. 乌叶可以在选择在菜场购买或是山上采摘,首先将乌叶清洗两边,直至水中没有灰尘、污渍。
2. 清洗好乌叶,倒入500ml水,不断揉搓,将乌叶汁水搓出来,大概搓个20分钟左右,慢慢的水就变成墨绿色了。
3. 如图颜色,就搓好了。
4. 淘好米,准备一块纱布过滤乌叶汁。
5. 将乌叶汁过滤一下,倒入糯米饭中。
6. 浸泡4小时左右。
7. 电饭煲正常标准煮饭即可。
8. 成品
9. 一口一个!
10. 开吃!
来自: 慈悲诚意 > 《食全食美》
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