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张大爷今年已经50岁了，虽然岁数不小了，但也不算太大，所以，老伴去世后，张大爷一直很寂寞，去年儿子终于成家了，张大爷觉得自己的责任都履行完了，该重新规划下自己的新生活了。 张大爷想续弦，也就是再找个媳妇。这事儿子并不反对，老人家也该有自己的伴儿。可经过几次相亲，张大爷都没一个相中的，却自己领回了一个刚刚30岁的女子。 这儿子就不干了，这后妈也太年轻了，都可以当自己姐姐了，儿子怎么劝，张大爷就是铁了心，最终虽然大吵了一架，甚至和儿子闹翻，张大爷还是心意不改，照样娶了这个年轻媳妇。 两个人成婚领证后，张大爷每天都乐呵呵的，只是有时晚上未免有些尴尬。张大爷之前就肾不好，面对年轻媳妇，总是不好交差。为了讨小媳妇的欢心，张大爷开始吃各种补品，希望尽快补补身子。 自从张大爷吃了增强肾功能的保健品，的确有了些改变，这让张大爷很高兴，吃药的频率和剂量越来越多。没想到好景不长，还不到四个月，张大爷就进了医院。 这天清晨，张大爷吃完药后感觉腹部和两边痛的凶猛，之后竟然有尿血的症状。张大爷赶紧去了医院，医生查看后发现张大爷肾脏出了问题，有肾衰竭的症状，不得不住进重症监护室。 重症监护室的费用可不低，一天一两万，眼看着张大爷的一点积蓄要见底了。张大爷不得不找来儿子，儿子知道前因后果后，真是要气死了，虽然不能不管父亲，可嘴里还是恨恨地说老头子自己活该！ 事情结束后，医生也表示，保健品有风险，不能肆意吃！ 很多人以为保健品没有毒副作用，就随意吃，但这是大错特错的！ 保健品中里面很有可能添加了一些不明成分，这些成分导致肝肾衰竭的可能性很大，这是因为保健品被人体吸收后，代谢以及废物排泄往往都要通过肝脏和肾脏。 除了能导致肝肾衰竭之外，保健品还有可能导致皮肤过敏，甚至还会引起心力衰竭的发生！ 所以，想要强肾，可以选择健康安全的方法： 一、食疗强肾 当你觉得自己身体下滑的时候，千万别急着用药，特别是立竿见影的药物，一般对肾脏的刺激都特别大，长期过量食用后患无穷。对于男人而言，坚持食补最靠谱，虽然见效慢，却是补肾、补身同时进行，且无毒副作用。 1、枸杞子 枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。 枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人强壮有力，是不可或缺的补品。 2、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。 凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 3、南瓜子油 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。 给前列腺增生肥大的患者服食由南瓜子压榨而成的南瓜子油，可显著改善病人尿频尿急、夜尿频多等症状。南瓜子油含有多种营养物质，可调整膀胱及尿道功能，尤其对前列腺增生肥大等有显著疗效。 挑选南瓜子油时应注意：冷榨南瓜子油呈现棕红色或玫瑰红色，含有更多的有效物质，这种有色物质就是南瓜子油的有效成分之一，而一旦经过过度精炼，变成淡黄色后，就会损失掉有效成分，降低效果。 4、核桃 马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。 中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。 二、积极地控制血压 现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。 三、别吃太多的盐 盐，是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。 四、适量运动，戒烟限酒
运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。 研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。 五、穴位补肾 涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴神经上的一个很重要的穴位，涌泉穴在我们脚底中线前三分之一交点处，也就是当脚趾屈趾的时候脚底前面的凹陷处。 肾经之气似源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，所以说涌泉穴在养生保健方面是有非常重要的作用的。 太溪穴
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于太溪穴，太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为补肾佳穴。 经常刺激太溪穴有明显的提高肾功能的作用，所以经常按揉太溪穴是可以很有效的补肾的，但是按揉的力度不要太大，有酸胀感即可。 |
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