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身六合指的是肩与胯合、肘与膝合、手与足合,这六个部位的相合。肩与胯合主要通过胯根内收、蓄腹、束肋、窝肩来连接肩和胯;肘与膝合是在肩与胯合的基础上,通过缩肘和提膝,把肘合到肩上,把膝合到胯上,然后合成一体;手与足合是在肘与膝合的基础上,通过扣腕和折踝把手合到肘上,把足合到膝上,然后合成一体。当做到身六合时,整个身体就连成为一个整体。
身六合指的是肩与胯合、肘与膝合、手与足合,这六个部位的相合。
肩与胯合主要通过胯根内收、蓄腹、束肋、窝肩来连接肩和胯;肘与膝合是在肩与胯合的基础上,通过缩肘和提膝,把肘合到肩上,把膝合到胯上,然后合成一体;手与足合是在肘与膝合的基础上,通过扣腕和折踝把手合到肘上,把足合到膝上,然后合成一体。当做到身六合时,整个身体就连成为一个整体。
Traditional Chinese Medicine Dao Yin
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来自: 毓真 > 《待分类》
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