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饮食疗法作为糖尿病的基本治疗方法已被众多糖友所接受，很多糖友甚至已经摸索除了一套自己控制方法和饮食方法。 不过夏天来了，看着满大街的水果，到底吃还是不吃？有哪些我们可以放心吃呢？其实还是好多的！ 首先，吃水果的时机：血糖控制理想时在两餐之间吃， 第二，选择合适的水果，适量吃~ 辅助调节血糖，每天宜食1~2个 无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有一定功效。 刺激细胞分泌胰岛素 降低血糖每天宜食100~200克 糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。 含糖量低，不会引起血糖过分波动 每天宜食1/6个 增强胰岛素活性，调节血糖水平 每天宜食50克 有利于调节血糖，每天宜食1/2个 提高胰岛素的敏感性，辅助治疗糖尿病 每天宜食30~50克 热量低，不额外增加胰岛的负担 每天宜食150克 热量低，有利于控制血糖 每天宜食100~150克 防治糖尿病的血管并发症 每天宜食3~4个
延缓糖在肠道的吸收 参与糖的代谢，以控制血糖 每天宜食150~200克（不吃糖心苹果）
延缓糖的吸收，协助调节血糖 每天宜食30克
富含水分，有清热生津之功效 每天宜食2~3个
含糖量和热量均较低 避免引起血糖波动每天宜食1/2个
分解蛋白质/糖类/脂肪 有利于调节血糖，每天宜食1/4个  荔枝 性质温热，与桂圆一样极易助热上火 会加重糖尿病患者内热病情。 荔枝中葡萄糖含量高达66%。 葡萄 含有很多糖分，且主要是葡萄糖 极易为人体直接吸收 甘蔗 含有大量的糖分 柿子 含糖量较高，包括葡萄糖、蔗糖、果糖等 榴莲 热量及糖分极高，500克就含有500千卡的热量 金橘 含糖量高，食用后升糖指数较高。 香蕉 高热量水果，每100克果肉的热量达91千卡 同时，香蕉含糖量高 可以吃的适量吃，不能吃的就不碰，有没有发现其实糖友能吃水果还是特别多的！ 小儿疾病、腰痛、男科、补肾、腰间盘突出、腿痛、颈椎病、肝病、解酒、胃病、便秘、小腹突出、妇科、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白发、脱发、丰胸、美容、皮肤病、咽炎、痛风、牙痛、打呼噜、口腔溃疡、鼻炎、眼病、手脚病、感冒、咳嗽、失眠、痔疮、高血压、糖尿病、心脏病、心血管、静脉曲张、癌症、食物属性、补血、瘦弱、肥胖、瘦腰、湿气、经络、中成药、打嗝 诊断：辩证、背诊、面诊、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲 治百病：打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、艾灸、姜、穴位、高抬腿 手册：中老年保健、体检报告、用药知识、急救常识、水果养生、穴位按摩、黄帝内经、原始点、刮痧治百病、一分钟视频 |
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