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芦笋鲜贝的做法

 春天书屋 2018-05-22
芦笋鲜贝
201208浏览 / 221收藏

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

芦笋鲜贝的做法

  • 芦笋鲜贝的做法图解1

    1.准备好食材

  • 芦笋鲜贝的做法图解2

    2.把扇贝洗净，取出扇贝肉

  • 芦笋鲜贝的做法图解3

    3.芦笋切段，开水绰透

  • 芦笋鲜贝的做法图解4

    4.鲜贝用料酒，淀粉，葱姜腌制一刻钟

  • 芦笋鲜贝的做法图解5

    5.炒锅放油，油热放葱姜炒香

  • 芦笋鲜贝的做法图解6

    6.放扇贝翻炒片刻

  • 芦笋鲜贝的做法图解7

    7.放芦笋段，放耗油，适量食盐继续翻炒

  • 芦笋鲜贝的做法图解8

    8.出锅装盘，一盘鲜美的芦笋鲜贝

小贴士

芦笋已经绰过，炒的时候时间不用太长，以免破坏了芦笋的营养价值

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    来自： 春天书屋 > 《虾-扇贝-蛤蜊-螺-八爪-鱿鱼-海兔》

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