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1、饮食要适当加工，主要是能适合老人。糖尿病患者饮食不建议食物加工的过于精细，因为容易破坏食物纤维，而食物纤维具有平稳餐后血糖的作用。而对于老年糖友，由于牙齿缺失和胃肠道问题，食物加工要适当精细，促进老人消化吸收。 2、适当运动，一些老年人由于害怕摔倒等原因，不敢运动。其实运动无论是对于什么年龄段的人来说，都是有益的，关键在于运动量和强度要适宜，避免危险发生。老年人首选的运动形式就是走路，待身体能够适应运动强度了，可以逐渐增加运动量。 3、服药一定要遵从医嘱，不可随意调整服药剂量，老年人容易发生严重低血糖，造成严重后果，如果老年人自己服药困难，需要家人协助，那么家人一定要足够了解老人的服药情况。 4、老年人的血糖控制目标医生会根据其具体情况如预期寿命、并发症等情况来制定，老人自身不要过于严格控制血糖，这样反而容易导致低血糖、心脑血管疾病等危险发生，不利于健康。 |
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