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【食全食美】减肥色拉#初夏搜食#的做法【图解】

 慈悲诚意 2018-05-24

1. 准备食材

2. 鸡蛋入冷水锅里,加入少许盐,水开后关小火煮十分钟至鸡蛋煮熟

3. 苦菊去除根部,撕成小段,放入大盆内;加入清水,水量要没过苦菊。放一勺盐,浸泡五分钟左右,将苦菊清洗干净,控干水分备用。

4. 火腿肠去皮斜刀切片

5. 调汁:15克醋,5克白糖,4克盐,4克酱油,2克鸡粉搅拌均匀!

6. 鸡蛋剥壳,切片待用

7. 把苦菊跟火腿肠摆放在容器里

8. 最后摆上鸡蛋

9. 淋入调好的凉拌汁,搅拌均匀即可。

10. 外观漂亮,做法简单,酸甜爽口

11. 外观漂亮,做法简单,酸甜爽口

12. 这款减肥色拉教你好吃减肥两不误!

13. 大家试试看

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