很快就要换机了，冷热交替，寒热及交加的日子不好过，正是容易头痛脑热的时候，平时觉得穿少一件多件没什么，这个季节关键时刻少穿一件很容易就会出现头疼脑热。好几天都好不了。 4款春夏特饮祝你每天美美哒 食物清单：薏米仁200克左右，柠檬一个，清水1000毫升左右，冰糖5粒左右 下面要做的就是柠檬薏米水 薏米仁可以去湿气，加上柠檬的很多的维生素，早上喝一杯让你精神满满的，将薏米仁浸泡3个小时左右可以提前准备泡软之后加入适量的水，冰糖全部放进去，大火烧开，转小火熬煮一个小时左右，冷却到常温的时候放进去切好的柠檬片几片，鲜美的柠檬薏米水做好了 使用方法：每天早上喝一杯，精神满满一整天，去湿养颜美美哒  食物清单：黄瓜2根、薄荷叶一小把，水500毫升左右、苏打水半罐 黄瓜薄荷饮 黄瓜可以清热解毒，清热败火，先把黄瓜清洗干净切成圆片和段，把黄瓜和薄荷叶放进打汁机里面，加入适量的水打碎，打好之后过滤下，加一点青柠檬汁，然后打开半罐苏打水加进去，一杯美美的清凉黄瓜薄荷饮就好了 夏季喝一杯清凉一下午  食物清单：冬瓜二分之一块、牛奶100毫升左右、冰糖5粒、红糖2勺 冬瓜牛奶茶，睡前喝一杯，准备好冬瓜和红糖、牛奶首先将冬瓜切成块，将冬瓜块和红糖一起放入锅中开小火搅均匀，加清水化开红糖，熬煮一会加入5粒熬成糊状，过滤一下然后加入100毫升牛奶，这杯冬瓜牛奶茶就完成了。 主要安神补脑。  角美膏 食物清单：红豆、鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、大枣、菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、显脉旋覆花、金银花、雪莲培养物、平卧菊三七、向日葵花粉、荷叶、马齿苋、阿胶 将所有食材准备完毕熬制成膏，就成了角美膏，每天两次，一次20毫升开水冲服，健脾养胃去湿气，一年四季都可以用。坚持使用可以让你每天美美哒  |
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