公园和小区里的鹅卵石路是老人们的热点健身场所。然而，有以下情况的老人不适合走鹅卵石路。
一是有严重髋、膝关节疾病的人。老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，像鹅卵石路这样不平的路面，会使力量的传导通过足部时发生方向改变，易造成足部及膝关节的损伤，严重者会影响髋关节的健康。临床发现，因为走鹅卵石路而导致膝关节肿胀的老人不少。所以，髋、膝关节有疾患的人严禁此类锻炼。
二是足弓过高或过低的人。对于足弓过高或过低的老人，长期走鹅卵石路会造成足底的跖腱膜劳损，引发炎症。跖腱膜是维持足弓稳定的深筋膜之一，能起到减震的作用。当其发炎时，会引起足底剧烈疼痛。即使是足弓位置正常的人，每次走鹅卵石路也不宜超过15分钟，否则同样会损伤足底筋膜。
三是患帕金森病、脊髓型颈椎病或有中风后遗症的人。患有这几类疾病的老人，本身平衡力就欠佳，如果在鹅卵石路上行走，容易跌倒受伤。
广州中医药大学第三附属医院关节骨科主任 魏合伟
