你知道为什么很多男生做不了引体向上，真正的原因只有他们自己知道！

对于健身的人来说，引体向上和俯卧撑是最被广泛使用的两个动作，引体向上可以很好拉伸背部，伸展自己的脊椎，但是很多男生却只能做到俯卧撑，引体向上就会相对困难，这是为什么呢？

第一：身体素质不好，现在的人生活方式大多都是熬夜，饮食不规律，缺乏锻炼，身体素质下降，这也是会导致做不了引体向上。

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第二：引体向上主要就是靠双手和肩部支撑整体身体的重量，平时不锻炼的男生，手臂力量是很难达到的，所以完成不了这个动作。

再者男生天生激素相对比女生偏高，肌肉要更发达一些，但是在小学测试的时候仍然会有男生一个引体向上也做不了，其实身体素质的下降和家长也有很大的联系，现在的学生大多久坐，上班族也大多面临电脑，或者伏案时间过久，基本很少用到上肢的力量，慢慢导致上肢力量退化。

所以你做不了引体向上并不是因为你体重过重，而是你的上肢力量在消失，包括女生。