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有研究发现，糖尿病可以减缓大脑反应速度，所有年龄层的成年糖尿病患者的大脑机制在执行机能和反应程度这两个精神功能领域都存在问题。 这个研究说明，高血糖容易引起精神损伤，如记忆力下降，大脑反应速度减慢等，增加老年痴呆的发生风险。 糖友预防老年痴呆，需要做到： 1、控制好血糖，改善高血糖造成的精神损伤。 2、智力训练，简单说就是多动脑，可以减缓大脑衰老。看书、读报等阅读习惯有助于提高人的记忆力，而且能够丰富精神生活，带来身心获益。 也要培养个人兴趣爱好，如下棋、跳舞、练字、听音乐等，都是预防老年痴呆的有效方法。 3、饮食疗法，核桃含有亚油酸，具有健脑作用；花生有抗衰老作用，适当多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。 |
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