 在小孩子的各项体能中，协调性训练是最困难的，因为影响协调性的因素实在太多了，例如：身体重心平衡，肌肉放松与收缩，甚至孩子的心理个性等等。有的孩子在运动中展示出的爆发力惊人，各种快速翻跃让人惊叹不已，从感官上大部分家长都会认为这样的孩子运动能力一定很强，但是通过老师们观察，这些所谓的运动健将往往又会出现一些“低级”的现象：例如：只能做快节奏的运动，当运动节奏慢下来就完全不适应；运动中不知该如何去调整身体来适应空间大小的转换（即身体的空间感弱）等等，这些现象都是协调性不足引起的。 最近老师们让孩子们模拟了非洲田径国家队的跑步训练，这些动作看似简单，但是想要做到速度恰当，平衡稳定且有韵律性还是很有难度的。由于动作形式活泼，团队性、互动性都很强，非常适合作为翻滚爬行以外的训练补充，也适合作为运动前热身训练，分享给大家。（PS：内有昭明老师们的亮相，感受一下老师和学生齐运动的快乐） 相关推荐： 昭明书院 愿中国有真教育 愿父母之邦有佳弟子 愿天下学子有明师指路 愿中国博大精深的优秀传统文化能发扬光大 |
|
|
