发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 艳阳天nu9m1b35 > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
修复腰椎的金牌动作!1天3分钟,腰不疼、腿不麻,早做早好!
1天3分钟,腰不疼、腿不麻,早做早好!
腰椎间盘突出?试试每天站桩5分钟,帮你强肾健体,修复腰椎损伤
试试每天站桩5分钟,帮你强肾健体,修复腰椎损伤。
每天深蹲50个,不仅促睾强肾,还能修复腰椎,男子汉的必练动作!
腰不好的,每天1个动作,强腰壮肾,腰椎1天比1天好
腰不好的,每天1个动作,强腰壮肾,腰椎1天比1天好。
有哪些健身动作不利于腰椎?
有哪些健身动作不利于腰椎?作为人体中的稳定关节,腰椎不能承受左右的力,也不能重复弯曲,那些让腰椎重复弯曲的动作,会让腰椎受到损伤。总而言之,要使腰部重复弯曲动作,以及对腰部力量要求很高的...
公认的动作之王,1天30下,强肾促睾,腰椎强壮,原地就能做
公认的动作之王,1天30下,强肾促睾,腰椎强壮,原地就能做。
床上一个动作相当于六味地黄丸,每晚5分钟,补肾又排毒!
床上一个动作相当于六味地黄丸,每晚10分钟,补肾又排毒!
床上一个动作相当于吃六味地黄丸,每晚五分钟,补肾又排毒
床上一个动作相当于吃六味地黄丸,每晚五分钟,补肾又排毒。
微信扫码,在手机上查看选中内容