注意：脑出血来临前，身体会有这几个征兆，中了2个就要当心了！

一听说脑出血，都不免对此感到些许恐惧。这些年来，逐年递增的发病率，让越来越多的人深陷入这种突发疾病的漩涡。大脑是人体的“司令官”，人的一切思维、运动等生命活动的都由它所掌控，它的健康状况直接影响着我们的生命质量，尤其是上了年纪的老年人，脑梗、脑中风等疾病极为普遍而且危害巨大，当出现后，轻则偏瘫、行动不便，重则致死。人体的颅骨是封闭的、球形的，当某一大脑根血管出现问题时，血液就会流进大脑。因为大脑是封闭的，当出血量不断增大，就像一个被吹大的气球，压迫到大脑的实质，就可能会造成损伤。那么，脑出血的前兆有哪些呢？

注意：脑出血来临前，身体会有这几个征兆，中了3个就要当心了！

1、头痛头晕

头痛是脑出血的首发症状，常常位于出血一侧的头部；有颅内压力增高时，疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。

2、眼前蒙黑

突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现识物不清，看东西模煳，甚至出现重影。这些都可能是脑溢血的前兆，千万不能大意。

3、嗜睡

嗜睡，是很容易忽视的脑出血前兆。这是因为大脑血管一旦有险情，大脑供血供氧会出现问题，人自然就有困倦、乏力等症状。所以如果长期出现原因不明的嗜睡现象，一定要高重视起来，前去医院就诊医治。

4、口腔

突然口歪，口角流涎，说话不清，吐字困难，与人交谈时讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。

5、呕吐

呕吐是脑出血的症状中很常见的，如蛛网膜下腔出血常为喷射性呕吐，发生率在80%以上;脑出血时颅内压增高，呕吐和头痛均加剧。如果病人呕吐出咖啡色胃内容物，表示有上消化道出血，是病情危重的预兆。

6、舌根发硬

突然感觉舌头根部僵硬、舌头膨大、说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难，这个是脑溢血发作前很明显的征兆。

7、经常呛咳

在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

8、不是睡不够，但总打哈欠

打呵欠原本是人体由于睡眠不足而出现一种生理反应，但是脑血管不好的人，可以在任何时间任何地点频频打哈欠，提示大脑缺氧。

上述的这些症状表现都是脑出血来临前的症状表现，当你的身体开始出现了这些变化之后，一定要提高警惕，加倍关注自己的脑部健康，下面就为大家总结一些有效可行的预防措施。

控制好高血压

高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此，预防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样即可避免血压波动对血管壁的损害。

保持平和心态

兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑溢血的重要因素，所以中老年人要善于调节和控制自己的情绪。特别是情绪容易激动的人，最好不要炒股、打麻将、看惊险刺激的影视节目，尽量避免强烈精神刺激，节假日、老人生日和亲友聚会时更应注意。

戒除烟酒

嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制，因为酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒除烟酒。

防便秘

用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘，可多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部的自我按摩。

防跌倒

老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱，跌倒后会发生颅内血管破裂的危险。因此，行动时要特别小心。

坚持食疗清血管

坚持每天补充足够的水分，能稀释血液，预防血栓形成。可以喝水时放些茶，更有助于血管顺畅，比如罗布麻茶可以调节血压，降低血脂、血粘、软化血管、除脂滤毒，具有靶器官保护作用，恢复心、脑、肝、肾器官活力，预防心血管并发症，全面改善人体机能，非常适合中老年人饮用。妙语康罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是妙语康罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。