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据说80%的人做到第五级就歇菜了， 你呢？ LV.第1级 实心球交替俯卧撑 ▼ LV.第2级 哑铃单侧支点俯卧撑 ▼ LV.第3级 Bosu球俯卧撑 ▼ LV.第4级 半圆形移动俯卧撑 ▼ LV.第5级 '蜘蛛式'俯卧撑 ▼ LV.第6级 爆发跳跃换位俯卧撑 ▼ LV.第7级 变肘花式俯卧撑 ▼ LV.第8级 爆发腾空双手交叉俯卧撑 ▼ LV.第9级 '连续击掌式'俯卧撑 ▼
LV.第10级 爆发换位体前后击掌俯卧撑 ▼
LV.第11级 '腿后击掌'俯卧撑 ▼
LV.第12级 腾空'超人式'俯卧撑 ▼
LV.第13级 腾空'双手拍膝盖'俯卧撑 ▼
LV.第14级 腾空'双手触脚尖'俯卧撑 ▼
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