常用穴位按摩手法 摩法

指摩法

[施术部位与方法] 用除拇指外的其余四指指面附着于腹部或胸部做环形运动。本法主要用于头面部、腹部及胸部，操作时要“皮动肉不动”，不得带动皮下组织。一般操作50~ 100 次。

[作用] 具有镇静安神、消食化滞、健脾止泻、消肿止痛等功效。

[主治与应用] 主治消化不良、腹胀、腹痛、厌食、腹泻、便秘、胸胁满闷等病症。指摩法多用于婴幼儿头面部、胸部、腹部等部位，如摩囟门、摩百会、摩腹等。

掌摩法

[施术部位与方法]用掌面附着于施术部位，以腕关节连同前臂做节律性的环形运动。本法多用于儿童腹部及胸部，一般操作100~ 300 次。

[作用] 调节胃肠蠕动，健脾理气，消食导滞。

[主治与应用] 主治食积胀满、脘腹疼痛、疳积、气滞及胸胁屏伤等病症。掌摩法多用于儿童腹部及胸部，相对指摩法刺激作用更强，如摩腹、搓摩胁肋等。

摩法

　　

摩法是常见的按摩手法之一，分为两种：

1

指摩法

　　操作方法：手指并拢，指掌部自然伸直，腕微屈曲，以示指、中指、环指及小指的中节和末节指腹贴附于施术部位的皮肤上，做直线或环旋摩动的手法。

2

掌摩法

　　操作方法：手掌自然伸直，腕关节放松，贴附于施术部位，以掌心和掌根为着力点，在腕及前臂带动下，持续、连贯、有节奏地环转摩动，叫掌摩法。

【手法要领讲解】

　　腕关节放松，指掌关节自然伸直，着力部位紧贴体表，前臂连同腕部做缓和协调的环旋抚摩活动，顺时针或逆时针方向均匀往返操作。指摩法120次/分钟，掌摩法80次/分钟。　　

【作用及适用病症】

　　摩法具有祛除寒邪，疏通经络，缓解疲劳、益气和中、消积异滞、疏肝理气、调节肠胃、活血散瘀、消肿止痛等功能。此法适用于人体面部、胸腹部、腰背部及身体肿胀疼痛部位，是调治消化疾病和时尚美容的常用按摩手法　　

【注意事项】

　　①摩法操作时，按摩者肘关节和腕关节要放松，呈自然状态，尽量做到用力均匀，因为摩法是在肌肤表面操作，活动范围较大，时间较长。

　　②摩法用于胸腹部时，用力一定要轻快柔和，每分钟100～150次。如用力缓慢柔和，每分钟可保持在60次左右。