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俗话说，脾胃病要“三分治、七分养”，饮食得当最有利于脾胃病的调养，药物治疗也能起到辅助效果。“药补不如食补”，在脾胃病方面尤为重要。古籍说法 《千金方》：“凡欲治疗，先以食疗，既食补不愈，后乃用药尔。”食疗的常用形式药粥尤宜补脾胃。  粥被称为“天下第一养人”之品，粥养脾胃是我国的传统食疗法。粥以谷粮淀粉类食物为主，是膳食结构的根基，也是人体热量和营养需求的重要来源。 粥口感软烂，熬粥过程中，淀粉已充分糊化，更有利于脾胃功能差的人消化和吸收，食后不易产生腹胀感。尤其是老人、儿童，不仅脾胃虚弱，还有牙齿残缺、咀嚼困难的问题，软糯的粥是最为适合的保养品。粥是药物的百搭品。如果想新增中药材，做成药粥最为方便适宜，它能有效溶解药物成分，便于服用，口味也可根据需要调节，早晚温热食用，特别适合脾虚者。  商品推荐：生和堂金银花龟苓膏 精选龟，金银花、蒲公英、仙人草、茯苓、甘草等草本植物制作而成，所选用的水质经过106项的水检测，确保安全；再采用古法萃取，才可做出品味纯正的龟苓膏；龟苓膏黑色晶莹，色泽透亮；咬上一口Q弹爽滑，爽口回甘，更有淡淡草本香气；夏季来上一罐，防上火更清凉，更健康。  商品推荐：生和堂龟苓爽多种水果味 选用5种草本植物精华研制而成，更有多种水果的加入，让龟苓爽的味道更有不同，成就好滋味；吃起来Q弹嫩滑，爽口回甘，不一样的口味给味蕾不一样的享受；还可以DIY成夏日清凉甜品，享受夏日的清凉舒畅；经典时尚杯装，附带吸管，吃起来方便，携带也方便；个性杯身词语，喝着更有意思。 药点、药饭是将谷物（常用糯米、小米、面粉等）与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。做成点心、饭的好处是一次可以多做一些，连续多日食用比较方便，且容易把一些食材或药材以粉末形式混入其中，让人更容易消化，口味也不会受很大影响。 以脏补脏中医有“以脏补脏”的说法，动物的内脏对补益相应的人体脏器有一定“同气相求”的效果，单独食用亦可，如能搭配一些补益的中药材，效果会更好。所以，在补脾胃的食疗中，常用到动物胃，如猪肚、牛肚、羊肚，可以起到健胃增食、止泄泻的作用。  黄色食物补脾胃脾在五脏中属“土”，代表万物生长的根基，对应的颜色就是黄色，而大多数黄色食物也确有补益脾胃的功能。如玉米、小米、土豆、南瓜、甘薯、黄豆等谷薯豆类食物，有健脾益气的作用，而菠萝、柠檬、柑橘、橙子、柿子等黄色水果，多有促进消化、健胃消食的作用。 |
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