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肝脏是人体内最大的腺体，如果肝脏出现问题，我们就无法拥有健康良好的生活品质。 枸杞泡水能护肝 在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。 枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。 菊花泡水能护肝 味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。 菊花它的确有很好的保肝护肝的效果，但是禁忌一定要注意，否则对健康也有很大的损害。对于孕妇、儿童及对菊花过敏体质等人群要注意 葡萄干能护肝 葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。 但是要注意：糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃。 蓝莓干能护肝 蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分，属高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的果品，对肝部的保健具有良好的作用。 红枣泡水能护肝 红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。 上述就是对于护肝的一些简单介绍，由于肝脏的重要性，因而人们在日常生活中一定要重视做好护肝的工作，自觉结合自身实际情况，采取相应的措施，以尽量防止肝脏疾病的发生
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