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在我们的现实生活当中，往往很多年轻人的夜生活可以说是相当的精彩的，他们可能习惯于经常的熬夜加班，或者说是熬夜的玩电脑、手机。而我们也知道，若是经常熬夜的话，那么对于我们的肝脏是非常的有伤害的。而经常熬夜的人，他们将更容易患上肝炎等等的疾病。所以对于经常熬夜的人而言，他们就更需要注意养肝护肝，平时可以多喝一点水，还可以往白开水里面放一些料，就可以降低肝脏受到的伤害了。 经常熬夜的人，白开水里面加入它，或许帮你有效的养肝护肝 白开水里加入柠檬 相信生活中，不少的女性朋友还是喜欢喝柠檬水的，因为它可以帮助我们美白美颜，其实不仅如此，它还可以帮助我们起到养肝护肝的作用。若是经常熬夜的人，不妨可以在晚上喝一杯柠檬水，这样的话，可以很好的起到养肝护肝的作用，减轻我们肝脏的负担。 白开水里加入金银花 我们都知道，金银花的味道是比较苦的，但是它却可以起到降火清肝的作用。对于经常熬夜的人来说，可以帮助缓解口臭与便秘的现象。而金银花也具有清热排毒和通经活络的作用，它不但可以帮助我们抗菌消炎，还具备一定的美颜减肥的功效。  白开水里加入菊花 菊花的味道也是略微的偏苦，但是它却是养肝茶类的代表。若是经常熬夜的人，不妨可以选择用菊花来泡水，这样的话，就可以起到清肝明目和清热排毒的作用，同时，它还可以起到散风热和平抑肝阳的作用，同时，菊花菜里面的微量元素还有利于帮助我们修复肝脏，这样就可以使得肝细胞再生，修复了不可或缺的营养物质。  白开水里加入玫瑰花 相信很多女性朋友都比较喜欢玫瑰花茶，因为它可以帮助我们美白养颜，而且它还可以起到养肝安神，可以帮助我们消除身体上的疲劳，这样就可以缓解了压力过重和焦躁不安导致的肝火旺盛的症状，帮助我们调节自己的身体，效果是非常的棒的。 |
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