值得一看，睡前家长做这3件事，帮孩子提高记忆力

孩子 一天中记忆力最好的时间是在睡觉前，家长如果能够充分利用孩子的这段时间，对于孩子的学习和记忆力都是有好处的！

家长应该如何做？

第一件事：尝试看图记忆，善用联想记忆

临睡前可以为孩子准备一些漫画绘本、动物或者数字卡片，让孩子自己尝试着编一到两句小故事。也可以普及一些历史、语文小知识。慢慢的孩子会懂得越来越多，第二天再去提问，对于记忆力很有帮助。

第二件事：充足的睡眠

还是不得不提，充足的睡眠对于孩子记忆力的提升很有帮助。研究显示每天能保证八个小时睡眠的孩子，其成绩比低于八个小时睡眠的孩子要好。

所以家长要按时按点提醒孩子睡觉，同时提醒一下，孩子睡眠不充足还容易引起注意力不集中、焦虑等现象。

第三件事：细细回忆，会用数字记忆

睡前的数字练习能够提高孩子的记忆敏感度，家里的电话号码，门牌号，以及数学计算，都可以对孩子的记忆力有帮助。

家长在睡前可以简单说出一些数字：比如背诵圆周率（）小数点后5位数字。一连几天不断提问，能够帮助提高孩子的记忆能力。

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